低负荷血流限制运动对感觉反应的影响

为比较不同阻断压和负荷组合下的血流限制(BFR)运动的感觉反应,进一步探讨应用不同相对负荷运动的受限因素.12名实验参与者使用20%和30%的1RM和40%、60%和80%的动脉闭塞压完成四组BFR肘关节屈曲.在运动前和每组运动后评估主观疲劳感(RPE)和不适感.结果表明:相同条件下,RPE不同组均未见显著差异(P≥0.05),不同条件时RPE随负荷和血流阻断压力的增大而升高(P<0.001);不适感在20%1RM联合三种阻断压的不适感不同组未见差异(P≥0.05),30%1RM的不适感不同阻断压第三、四组不适感显著增加(P<0.05),不同条件时,不适感随负荷和血流阻断压力的增大而增加;不同条件,运动总重复次数未见显著差异(P≥0.05).因此,血流阻断训练期间的不适感而非RPE是应用更高相对压力的限制因素.