三层软煤层综采切眼锚杆支护技术

以朔里煤矿Ⅱ515综采切眼锚杆支护研究应用为例,介绍了综采切眼的自然状况,针对锚杆支护的技术参数进行了设计,提出了施工技术方案及工程质量要求。

如何实现煤矿安全生产的良性循环研究与探讨

本文介绍朔里煤矿抓安全生产管理几点做法。一是先从干部抓起;二是强化培训,固化职工的安全理念;三是安全严管理从现场抓起;强化监督,严惩“三违”。

蹲踞式跳远空中技术动作的教法

在蹲踞式跳远的教学中,空中技术动作是教学的中心环节,如何解决学生助跑起跳后的空中滞留时间,体会空中腾空步结束后的高抬摆动腿技术,是广大教师面临的现实问题。在教学实践中,笔者利用小山羊和体操助跳板来加强学生空中滞留时间,让学生体会腾空步后摆动腿的高抬技术,取得了较好的教学效果。

抓好基础训练是提高100米成绩的关键

从刘易斯到博尔特，历届奥运会100米大赛都吸引全球人的眼球，可以说100米赛跑是田径比赛中最精彩、最激烈、最引人入胜的项目之一；它是田径竞赛中的灵魂项目。在我国，100米跑又是高校体育专业入学考试的必考项目，且分值所占比重较高，历来被体育教师和考生所重视。在指导体育考生参加100米跑的专项训练上，笔者遵循打好基础，突出技术的指导方针，使体育专业考生较大幅度地提高了100米成绩，在历届高考中都取得了较高分数，

撑竿跳高及其教法

撑竿跳高是技术复杂并引人入胜的田径项目之一，是一项勇敢者从事的运动，深受广大青少年喜爱。经常从事撑竿跳高对于提高人的速度、力量、灵巧和协调能力以及培养勇敢顽强，机敏果断等意志品质都有积极意义。自撑竿跳高运动诞生至今已过去一百多年了，撑竿和撑竿跳高技术发展到现今已达成熟。那么深受广大青少年喜爱的撑竿跳高运动为何普及率不高，学习这项运动的青少年学生少之甚少呢？主要有三个方面的原因：1．目前介绍撑竿跳高训练方法的教材较少；2．懂撑竿跳高专项技术的教师太少；3．受场地器材的制约。场地器材可修建购买，而撑竿跳高技术要入门学习才能掌握。这里主要介绍撑竿跳高运动的入门学习方法，其目的是为普及推广撑竿跳高运动做出应有的贡献。