健身学助力体育课程改革的时代意义

本文从健身学是体育的一个基本向度、健身学是对健身过程的认知、体育健身学的基本内容架构3个方面来认识体育健身学,再结合笔者20多年的中小学“健身知识技能教学”实践经历与感受,总结了可提供锻炼身体的操作内容、将健康教育与体育深度融合、能完善体育学科知识体系的新时代意义。

运动技能学习层次构建

为探寻运动技能学习的规律,以符号学原理、认知心理学和动作发展理论等为基础,沿着学生体育学习中积极身体练习体验获得的主线,构建运动技能学习的"动作符号学习""运动逻辑学习""应用意义学习"3个基本层次,形成运动技能学习层次的结构模型,进而分析运动技能学习层次在体育教学内容选择和设计、体育教学质量评价内容素材导向等方面的应用要义,有利于强化体育课与课外锻炼、实施体育与健康课程标准、培育体育学科核心素养、落实"立德树人"等任务实现。

身体练习体验的体育教学理论框架构建

从分析体育教学实践存在的问题入手,明确体育教学实践需要,以"身体体验"的哲学思想、"具身认知"的科学理论、"教育需要"的经验常识,建立体育教学的身体练习体验学术基础,形成"教师用概念控制教学活动生成、让学生获得积极身体练习体验、对运动技能学习进行合理评价"的身体练习体验教学,进而构建身体练习体验的"教师体育教学的思维方式、学生体育学习的动力因素、运动技能学习的层次划分"等为组织结构的体育教学理论框架,为"强化体育课和课外锻炼"、实施《体育与健康课程标准》、提高体育教学质量提供理论依据。

身体练习体验是体育学习的一种价值诉求

从体育学习的基本性质归属、主导思维方式、层次联结主线等方面,分析和探讨身体练习体验对于体育学习的价值。身体练习体验是体育学习的行为表现、认知活动、心理感受,以体验性思维方式为主导,对身体动作到动作技能、动作技能到运动技能、运动技能到知识技能的体育学习过程进行控制,并作为"动作技能-符号学习"、"运动技能-逻辑学习"、"知识技能-意义学习"3个体育学习层次的联结主线,与学生的身体发展、人格品质和社会适应能力培养等构成体育学习现象的存在。身体练习体验的研究,为实施体育课程标准、提高体育教学质量、促进体育学科的发展提供理论依据。

从关注生命到生命体验——从汶川大地震来反思学校体育教学

汶川大地震给人类造成了巨大的身心伤害。以此为切入点对学校体育教学进行反思。从什么是体育、体育教学理念、体育学习方式等方面进行探讨。提出体育教学应从"关注生命"到"生命体验"的过程中,明确体育的真义,以健身作为体育的业务,开展健身知识技能的教学,以体验性学习方式来实现"生命体验"的目标。这对学校体育教学的改革具有重要的理论意义和实践价值。

高中健身知识技能教材内容的构建

在高中体育与健康课程标准的目标框架下,构建高中健身知识技能教材内容。其内容以健身方法和法则为主线,把适合于健身运动的各种身体运动项目,经用健身的法则和方法处理后,使之成为健身知识技能的教材内容,并与营养、卫生措施、生活制度、自然力、心态调适等进行整合。在内容的安排上,按高中生身心发展规律及学段要求由浅入深,螺旋式排列,重复出现,扩展开来。

从关注生命到生命体验——采用体验性学习方式进行健身知识技能教学

健身知识技能是以完善人的身体，增强人的体质、促进健康为目的，以培养健身意识、健身能力、健身习惯，能终生从事健身为目标。在内容安排和负荷控制上根据个体的实际需要具有较大的选择性。把健身的方法和法则作为重要的内容，普遍贯串于各种身体运动素材之中，又可单独作为健身知识的内容。以120～150次／分心率作为最佳负荷价值阈。把身体运动、营养卫生措施、生活制度、

试述健身知识技能教学的课型特征

课型是指教师在课堂教学过程中,在一定的教育理念指引下,以一定的标准、一定的内容、一定的方法,所精心设计的课堂教学的一种特有的教学活动形式,它既反映着一定的教学目标与内容,又为达成教学目标与内容服务。

用健身知识技能进行高考前身心调适

针对高考前学生身心紧张的问题，依据身心调适的相关理论，用健身知识技能进行高考前的身心调适。分别从身体运动、营养卫生、生活制度、自然力、心理状态几方面进行调适，收到了好的效果，健身知识技能作为学生高考前身心调适的手段，能满足于学生的实际需要。

健身知识技能教学及操作例析

体育教学中存在知识与技能相脱离的问题，尤其是锻炼身体的健身知识与技能教学相脱离，这是体育教学低效的主要原因之一，而健身知识技能教学较好地解决了这一难题，本文就将健身知识技能教学介绍给广大同仁。

师生合作布置和利用场地器材提高体育教学的有效性

从教学论的角度来看，场地器材是构成体育教学物质环境的主要因素，是体育教学活动赖以进行的物质基础。体育教学必须有场地器材，有场地器材就需要进行合理的布置和利用，而体育教学是师生合作的双边活动，要提高体育教学的有效性，就需要师生合作来布置和利用场地器材。

传播健身文化,实施阳光体育运动的研究

针对目前学校体育工作的特性，将健身文化作为实施阳光体育运动的载体，采用体验性学习方式为主进行传播。在具体操作中，将健身文化分为健身知识、健身思维、健身方法和健身精神四方面。以体育课堂教学为主要传播途径，在教学活动中，从关注生命出发，把整个学习过程看成一个生命的体验过程，在这一过程中，以身体运动为体验活动的实体，在所创设的各种生命情境中，将以身体运动为主的健身活动活化为与生活实际相联的情境进行自主的身体锻炼。

试析体育课运动负荷的安排

从体育课运动负荷安排的具体事例提出问题,依据脑科学、心理学、生理学的相关理论,结合体育课教学的实情,分析和探讨在体育课教学中,运动负荷的安排需要考量的4个操作维度:(1)将"运动负荷安排"作为教材内容进行教学;(2)健身运动负荷价值阈是合理安排运动负荷的常态选择;(3)周期性地适度安排较大的运动负荷;(4)教师要"察言观色"对运动负荷进行调控。这对目前体育课教学中运动负荷的安排具有一定的指导意义。

设置让学生认同的教学目标是有效教学的关键

体育教学中学生对教学目标的认同需要经过一个较为复杂的过程，设置能让学生认同的教学目标，是提高其教学有效性的关键。能让学生认同的教学目标具有对学生个体发展有现实意义、与学生生活实际和已有知识经验相联系、与学生实际能力相符并经过努力能够完成等3个基本特征；对体育教学目标的认同需要初始感知、身体确认、意义领悟等3个基本环节才能完成；教学目标的设置还需要有一定的体育教学价值观、教师的导向与学生的意向结合、不同层面的教学目标结合等3个思考维度。

寄语HPES

针对“健康(H)”、“体育(PE)”和“竞技(S)”等词语使用混乱的问题,从其词语的真义出发,对竞技的属性及其内涵和外延、体育的意义,健康的性质等方面进行分析,并揭示由于用语使用不当而导致思维混乱所产生的症结,提出通过语言习惯运用的改变,来达到对思维方式的变革。

耐久跑教学设计的另一个角度

[设计意图]耐久跑学习活动之初，教师将学习内容与学习目标出示给学生，并用耐久跑的相关知识引导学生将“学习目标”与自己现有水平对应分类（与已有知识经验相联），再与学生交流耐久跑对个人生命发展与当前高中阶段学习生活的现实意义。在创设的“跑与我生命同在”的情境中，通过耐久跑后的感觉来判别自己所处的感知区，从而对耐久跑的学习进行感知确认。

采用体验性学习方式进行健身操训练

“2008肯德基全国青少年校园青春健身操大赛”广州市总决赛，我校健身队获得一等奖。对其训练过程进行反思，发现有不少可取之处。其中最突出的是改变了传统的运动训练方式，采用体验性学习方式进行训练。

讲解示范的有效性与现代教育技术的合理使用

依据体育学习过程中的基本认知形式、技术动作学习的基本理论,分析如何让学生＂听得明白、看得清楚＂,以形成正确而清晰的表象。在讲解示范中使用现代教育技术需要明确讲解示范的变式、变位、变项等三个维度。并在实际操作中让学生利用网络自主强化所学的技术动作,优化体育教学场室的多媒体教学设备,变课件为积件使用现代教育技术的资源。

利用其它学科知识进行健身知识技能教学的探讨

为提高健身知识技能教学的效益，在有一定思想认识的基础上，合理地将其它学科中（如生物、化学）与健身知识技能教学相关的知识点进行串联，让学生利用已掌握的其它科学知识，来加强对健身知识技能学习的认识和理解，并指导所进行的健身活动。这是一种非常有效的教学活动，值得广大体育教师关注。

高中体育室内理论课内容的选择与安排

一、体育室内理论课内容的选择依据《高中体育与健康课程标准》,高中阶段的体育教学工作需要完成1个学分（18学时）的体育与健康基础知识教学。而实际教学情况是,有一部分基础知识是无需进行室内课教学的,完全可以在室外体育课教学中渗透进相应的身体运动教材内容中去。不过,有一部分基础知识由于其学科特点与学生因素,需要在室内进行系统的教学活动方可完成。