核心力量在舞蹈力量训练中的意义

人体核心训练不仅能够全面均衡地发展舞蹈者的核心力量,同时也有利于提高舞蹈者的身体能力和预防腰部损伤。文章对舞蹈训练与核心肌肉群、核心力量训练、核心稳定性的特点及关系进行分析,力求阐明核心力量训练在舞蹈训练中的重要意义。

谈少儿舞蹈柔韧性训练中的四个辅助要点

柔韧性是舞蹈中必备的一项身体素质，少年儿童正处于柔韧性发展的生理敏感期，练习效果最佳。在柔韧-陛训练中多会采用被动训练方式来提高关节肌肉的超范围、超角度伸展能力，教师需要注意结合辅助手段，促进主要训练手段的效果。

浅谈少儿舞蹈与意志培养

少儿舞蹈教育形式在孩子的意志培养中有着其他教育形式不能替代的独特功能，寓教于乐，强化对兴趣的培养是少儿意志培养的前提；适度的强制是少儿意志培养的关键；教育者的意志力，在适度的强制到自觉性行为过程中起重要作用。

浅谈舞蹈动机的捕捉

动机是舞蹈作品的支撑点，高质量的动机它可以延伸为一个舞句，扩展到一个舞段，风格化与生命化的统一是它的基本要求，具有的内聚力和延展性的统一性，往往又使舞句成了这个作品的动机。

兴趣是动力 方法是关键——谈少年儿童的舞蹈学习

少年儿童舞蹈学习中存在着成人化、专业化、功利化倾向，文章指出要认清兴趣是儿童学习的根本，要采用各种有效的手段保护儿童对舞蹈学习的兴趣。