由青少年的健康问题审视中小学体育课的缺失

教育部体质监测十几年的数据表明,我国中小学生的身体素质在逐年下降,并已多年保持了很低的水平,而这也反映出我国的中小学体育课没有真正起到增强体魄、增进健康的身体教育作用.本文通过对教育部监测数据的分析,探讨我国中小学生面临的主要健康问题,并分析体育课程中所存在的教育缺失,为我国中小学体育教学的科学发展提出建议.

浅谈中学体育课准备活动中的拉伸练习

本文以中学体育课教学过程中准备活动的拉伸练习为切入点,深入分析了我国传统训练学体系中不同的拉伸练习的方法,并对每种方法的优缺点做出评价,结合中学体育课的实际情况,本文认为,活动性拉伸练习强度适中,能够很好的起到提高肌肉温度,调动身体积极性,防止运动损伤的发生。因此在中学体育课中,建议以活动性拉伸练习作为热身中拉伸练习的主要手段,并根据教学任务设计合理科学的活动性拉伸手段,使身体各部位主要的肌肉、韧带、关节和各器官系统迅速进入工作状态,为基本部分的进行做好准备。