基于高中生体质健康指数的个性化运动处方研究与探讨

从高中学生们的基本情况出发,制定适合高中学生们的个性化运动处方来弥补目前在学校体育锻炼上的缺失,提升高中学生的体质健康指数,并且通过一系列的个性化运动处方实践来使高中学生们形成自我长期运动的目的,以此来提升高中学生们的身体健康指数,让学生拥有一个健康的体魄。

提升高中乒乓球模块教学实效性方法之探究

针对目前高中乒乓球模块教学中存在的学生运动基础参差不齐、学习课时少、传统教学不利于乒乓球技术的系统学习导致教学效果不理想等情况,本文联系教学实践,寻找符合学生生理、心理特征及兼顾个体差异的教学方法,就提升高中乒乓球模块教学实效性的方法进行探究.

激发练习兴趣提升锻炼效果——关于提升高中学生课外身体素质练习参与度的实践研究

目前，学生在学校参加身体素质练习的主要方式就是通过体育健康课来进行。但身体锻炼是需要一定的强度和密度才能达到效果的，一周两节体育课的锻炼时间在练习密度和强度上难以满足学生身体素质发展的需求。除了体育课之外，需要学生能利用其他的时间进行体育锻炼作为补充。而高中阶段学生学习任务重，缺少课外时间，缺少体育锻炼的兴趣，学生身体得不到所需要的锻炼，导致身体素质下降。为此，笔者通过营造校园运动氛围来激发学生参与体育锻炼的兴趣，让学生自觉主动地参与到身体素质锻炼当中。