指压外关穴治疗习惯性便秘有良效

习惯性便秘即由于粪便在肠道停留的时间过长,经常出现腹痛、腹胀、食欲不振.精神倦怠以及粪便坚硬引起肛裂出血等症状的一种常见病。凡是治疗便秘的穴位,我都采用按摩穴位的办法亲身试验,经过几年的摸索,终于“找到了比较理想的穴位——外关穴。治疗方法:排便前用手指压迫按摩双侧外关穴,有酸、麻、胀痛的感觉即可,等3～5分钟就有便意,及时排便。在排便的同时也可做外关穴按摩,以使排便顺利,时间缩短,减少患者的痛苦。这种方法效果很好,没有任何副作用。开始第二周每天按摩一次双侧外关穴。