上海高职院校学生体能训练参与情况的调查研究——以上海工程技术大学高等职业技术学院为例

体能也叫体适能（Physical Fitness）,主要通过体育锻炼获得。体能可分为两类：与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等,后者指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应等。本研究旨在了解上海高职院校大学生体能训练方面的参与情况,以期为改善上海市高职院校大学生的体能训练状况提供资料和指导。