健美操运动员赛前心理焦虑分析及其调控研究

研究健美操运动员赛前心理焦虑产生的原因并予以调控,对稳定运动员赛前心理状况,提高竞赛成绩具有十分重要的作用。本文从分析健美操运动员赛前心理焦虑产生原因着手,提出了赛前的心理动员、脱敏疗法、适宜的期望值控制三种心理焦虑调控的方法。希冀通过本研究能给健美操运动员赛前保持最佳心理状态提供一定的帮助。