心理训练在射击中的运用

1、心理训练对射击运动的积极作用 心理训练是现代运动训练系统不可缺少的组成部分．长期坚持有针对性的心理训练，可促进训练者心理过程的不断完善，形成专项运动所需的良好个性心理特征．获得高水平的心理能量储备，使训练者心理状态适应训练和比赛的要求，为达到最佳竞技状态和创造优异成绩奠定良好的心理基础。

增加难度训练有助于移动靶成绩的提高

经过几年的实践和摸索，我把移动靶射击项目的难度训练方法归纳为三种，现在介绍给大家，并做一些必要的分析，供同行们洽商和指教。