吸氧健身运动的减肥机制及方法

心血管疾病是当今世界上病例最多危险性最大的疾病之一。而肥胖是心血管疾病的主要病源.有效的吸氧健身运动,不仅可以减肥,还可以预防和改善心血管疾病。

手纹在女子冰球运动员选材中的应用

1 问题的提出 探索一种科学的选材方法势在必行.手纹属于遗传学研究的范畴,它具有一定的科学性和方便易行及耗资少等特点。本文对我国优秀女子冰球运动员的手纹进行了测试和研究,可供女子冰球运动员早期选材参考。 2

拉伸练习与腰肌劳损

本文根据腰肌劳损的发病原因及病理改变情况提出了:①自我拉伸练习方法:五节;②“吊腰”练习法;③倾斜骨盆练习法。这些方法能改善腰肌的血液循环,改变软组织粘连、挛缩的情况,简而易行,不能引起肌肉的牵张反射,可适当地控制强度和练习时间,有显著的治疗效果。