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香草虾仁
1
作者
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
《糖尿病之友》
2012年第5期32-32,共1页
原料:香菜50克,百里香25克,虾仁250克,蒜末50克,料酒、食盐、鸡蛋清适量,油10克,红酒10克。 做法:蒜末用油炒香,晾凉后放入打好的香草酱,加盐、胡椒粉调味;虾仁用料酒、食盐、鸡蛋清腌制10分钟;腌制好的虾仁飞水1分钟;酱...
原料:香菜50克,百里香25克,虾仁250克,蒜末50克,料酒、食盐、鸡蛋清适量,油10克,红酒10克。 做法:蒜末用油炒香,晾凉后放入打好的香草酱,加盐、胡椒粉调味;虾仁用料酒、食盐、鸡蛋清腌制10分钟;腌制好的虾仁飞水1分钟;酱料炒黏稠后加入红酒,放入虾仁翻炒均匀即可。
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关键词
虾仁
香草
鸡蛋清
百里香
食盐
胡椒粉
料酒
红酒
原文传递
韭菜炒香干
2
作者
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
《糖尿病之友》
2012年第5期33-33,共1页
原料 韭菜150克,白色豆腐干50克,牛肉丝50克,盐3克,食用油5克,料酒、鸡蛋清适量。 做法 1.韭菜切寸段,白色豆腐干切粗丝。 2.牛肉丝用料酒、鸡蛋清、盐浆制10分钟。 3.食用油烧热后加入肉丝煸炒至变色盛出。 4.油烧热...
原料 韭菜150克,白色豆腐干50克,牛肉丝50克,盐3克,食用油5克,料酒、鸡蛋清适量。 做法 1.韭菜切寸段,白色豆腐干切粗丝。 2.牛肉丝用料酒、鸡蛋清、盐浆制10分钟。 3.食用油烧热后加入肉丝煸炒至变色盛出。 4.油烧热后,放入豆腐干煸炒,放入韭菜段大火快炒,放入肉丝加盐调味即可。
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关键词
韭菜
豆腐干
食用油
鸡蛋清
牛肉
料酒
原文传递
清蒸狮子头
3
作者
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
《糖尿病之友》
2012年第6期32-32,共1页
原料 精五花肉150克,草鱼肉150克,香菜末适量,荸荠(也可换成藕)70克,玉米淀粉10克,枸杞子、料酒、胡椒粉适量,食盐3克。
关键词
清蒸
玉米淀粉
五花肉
枸杞子
胡椒粉
原文传递
题名
香草虾仁
1
作者
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
出处
《糖尿病之友》
2012年第5期32-32,共1页
文摘
原料:香菜50克,百里香25克,虾仁250克,蒜末50克,料酒、食盐、鸡蛋清适量,油10克,红酒10克。 做法:蒜末用油炒香,晾凉后放入打好的香草酱,加盐、胡椒粉调味;虾仁用料酒、食盐、鸡蛋清腌制10分钟;腌制好的虾仁飞水1分钟;酱料炒黏稠后加入红酒,放入虾仁翻炒均匀即可。
关键词
虾仁
香草
鸡蛋清
百里香
食盐
胡椒粉
料酒
红酒
分类号
R155.55 [医药卫生—营养与食品卫生学]
原文传递
题名
韭菜炒香干
2
作者
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
出处
《糖尿病之友》
2012年第5期33-33,共1页
文摘
原料 韭菜150克,白色豆腐干50克,牛肉丝50克,盐3克,食用油5克,料酒、鸡蛋清适量。 做法 1.韭菜切寸段,白色豆腐干切粗丝。 2.牛肉丝用料酒、鸡蛋清、盐浆制10分钟。 3.食用油烧热后加入肉丝煸炒至变色盛出。 4.油烧热后,放入豆腐干煸炒,放入韭菜段大火快炒,放入肉丝加盐调味即可。
关键词
韭菜
豆腐干
食用油
鸡蛋清
牛肉
料酒
分类号
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
原文传递
题名
清蒸狮子头
3
作者
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
出处
《糖尿病之友》
2012年第6期32-32,共1页
文摘
原料 精五花肉150克,草鱼肉150克,香菜末适量,荸荠(也可换成藕)70克,玉米淀粉10克,枸杞子、料酒、胡椒粉适量,食盐3克。
关键词
清蒸
玉米淀粉
五花肉
枸杞子
胡椒粉
分类号
R282.71 [医药卫生—中药学]
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题名
作者
出处
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1
香草虾仁
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
《糖尿病之友》
2012
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2
韭菜炒香干
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
《糖尿病之友》
2012
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3
清蒸狮子头
邹雨苗(制作)
周晓东(摄影)
《糖尿病之友》
2012
0
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