以后村初中为例探析日照市农村初中体育现状与对策

本文通过对日照市岚山区后村初中体育工作开展的现状进行调查,分析影响日照市农村初中体育正常发展的因素并提出一些对策与建议,旨在为推动日照市农村初中体育工作的发展和提高提供参考。

中学篮球立体化教学目标实现路径研究

中学阶段是学生体能、运动能力和运动兴趣发展最快的阶段,因此,该阶段的教学应主要注重学生运动兴趣与运动能力的培养。本文基于《体育强国建设纲要》所提出的校园篮球专项发展要求,结合当前我国中学校园篮球教学实施现状,提出了具有适用性的中学篮球立体化教学目标设想,并就该教学目标的实现路径展开了探索。

核心力量训练在青少年急行跳远训练中的运用

核心力量训练是运动训练的重要组成部分,本文基于核心力量训练,探讨其在现有青少年急行跳远训练中的应用,并且提出了针对性的训练应用方法,同时对实际测试结果进行了对比分析,研究显示现有核心力量训练对于青少年急行跳远成绩的提升具有积极的作用。本文基于现有的核心力量训练的内涵以及内容,分析核心力量训练本身在青少年急行跳远中的应用模式以及策略,分析其在实际应用过程中的效果,并且由此进一步探讨与分析其本身的实际应用不足,从而提出针对性建议以及措施,以便更好地保证现有核心力量训练实际应用的有效性,让其能够切实有效地满足青少年急行跳远训练的需求。

青少年中长跑运动员的训练特征及营养补充策略

一、青少年中长跑运动员的项目特征中长跑是中距离跑和长距离跑的简称,在奥运会田径小项的设置中,800米和1500米属于中距离跑,5000米和10000米属于长距离跑。800米对速度有更高的要求,这需要高强度的神经肌肉能力和无氧供能系统参与。而1500米以上的项目,运动成绩和最大摄氧量的相关性更高,需要更好的有氧代谢能力。