大学生的身体成分与身体意象的关系研究——以有氧健身跑作为干预手段

目的该文以有氧健身跑作为干预手段,探讨大学生的身体成分与大学生身体意象的关系,旨在为大学生的健康生活提供一定帮助,并为研究人员提供一定的实践与理论依据。方法对400名大学生志愿者进行多维身体自我关系问卷调查,筛选出64名同学,并分为实验组与对照组。实验组按实验计划进行为期12周每周3次、每次60 min的有氧健身跑干预,对照组保持日常教学计划。结论 (1)有氧健身跑可以改善大学生的身体成分,男生的FM、BF%降低,肺活量体重指数增加;女生的FM、BMI、BF%、腰臀比降低,而肺活量体重指数增加。(2)女大学生由于身体质量指数改善其相貌倾向、健康倾向、对肥胖的敏感度以及忧虑度的评价也得到了改善。

农村初中数学的小班化教学

文章主要对农村初中数学的小班化教学进行了阐述,包括创设情境,保证每个学生积极参与学习;开展有利于学生积极参与的操作活动,实现师生、生生互动;采用互助合作式教学方法,因材施教,提高教学效果;适时、科学地评价,让数学课堂小班化的优势得到更大的发挥。