生活中的最佳时间

△起床最佳时间 一般黎明起床最合适,冬春时节可适当晚一会。早晨5～6点钟是生物“高潮”,体温升高,此时起床很快就会精神饱满。同时,清晨的阳光会促进人体中一种激素的消失,这种激素的产生在夜间增加,如果晚起,它就会保留下来而引起白天情绪不佳。 △睡眠最佳时间

服务老人讲实在

报载,长江一家轮渡公司多年来实行老人过江凭证免费,但老人们每年都要携带身份证证明在规定时间内去办证。现在这种规定取消了,只要有能证明老人年龄身份的物件。

好一个“存款”

一次刚上公交车,一位中学生就赶忙站起来给我让座。我连说谢谢,他笑笑说:"不用谢,今天我给您让座,将来老了也会有人为我让座。

参赛是一次动情的“重逢”

十几年来，每一年参加阅读知识竞赛都是和“老友”的一次动情的“相见”和亲密重逢，一期一期地翻看，一页一页地品读，犹如漫步在洒满阳光的沙滩上捡拾贝壳，那么惬意、

争当推荐者

16年前，我接触到了《老同志之友》。众多的栏目中，我总会找到喜爱的内容。我觉得不只退了休的同志才需要它，我们现在还没有退休的也需要它，所以，我也订了杂志。这么多年，我一直坚持阅读，看着它一点一点地成长，不断改进，越办越好。