养生不费钱，费钱不养生

对我们退休老人来说，恐怕没有比有个好身板更重要的事情了。对这一点，咱们的认识都很清楚，很深刻，一个比一个深刻。于是，大家就不约而同地把精神头都集中到了健身和养生上。

谁来给我们发放乐趣？

近日读到一篇文章，文中提了一个叫程建的71岁老人，生活过得让人揪心。 他是兄妹五人一大家子中的老大。由于残疾，从小就受到父母和弟妹的呵护。父母不在了，弟妹各自成家，他就被“剥离”出来了。大家庭的温暖，使他的前半生活得简单而幸福，负面的结果便是把他惯坏了，弄得生活自理能力严重缺乏。由于最简单的饭菜也不会做，