从老子的“摄生”谈起

中国古代诸子百家中老子的学说博大精深。他提出了'摄生'的概念,到庄子变为'养生'。养生目前已为大众普遍追捧。'摄生'与'养生'词义上是略有不同的。'摄'有汲取的意思,还有聚拢、凝聚、聚集、珍重、保护的意思。摄生、养生都是为了健康长寿,涉及生理卫生学,和营养、运动、睡眠,以及生活环境、医药条件等密切相关,属于医学的范畴。

跟您说说神经内分泌肿瘤

这段时间,一直精力无限、乐观开朗的张先生伤心不已。原来这回体检时,做腹部B超发现他的肝上长了好多肿块,这可不得了了,医生如临大敌,马上询问病情,张先生丈二和尚摸不着头脑,说自己平时没什么不舒服,就是偶尔感觉上腹隐隐作痛,也没得过肝炎。

为何感觉亲情天平失衡?

心理案例:总是感觉亲情天平失衡我们是个五口之家,我们老两口儿,儿子和儿媳小两口儿,还有个小孙女。按说五口之家还算和睦,孩子们也算懂事,可我总是有点心理失衡的感觉,心里总有点不平衡。您问为什么感觉不平衡?一句话,总感觉儿子给我们的爱,不如我们给儿子的爱那样多。我们就这么一个儿子。回想儿子小时候,一把屎一把尿把他拉扯大,那是怎样的爱他呀!

坚持做两操,身健体魄好

我是一名退休教师。退休后,我爱看书报杂志,从自费订阅的多种科学养生保健报刊中,学到了不少科学养生保健知识。在运动项目中,我爱做搓身操和笑健操,并持续做操两年多。如今我身体健壮,走路腿脚灵便有力。搓身操每天早晨5点醒来后,卧床做半个多小时搓身操。搓手:双手掌心对搓至发热,再对搓手背至发热,可使双手灵活,延缓衰老。

莫名其妙的腰疼

心理困扰:莫名其妙的腰疼梅女士50多岁,是大家公认的养生专家。梅女士退休后先是练过瑜伽,后又练过静坐,确实很有效果。至于每天在健身广场晨练,一身太极服,一套太极剑,一套太极拳,更是透着养生专家的气质。梅女士还担任健身操领队,每天晚饭后带领大家在健身广场做健身操。梅女士养生最见功效的是腰身特别柔软。她特别注意腰腿的锻炼,喜欢抻拉腰腿的活动。