九种堪称长寿高手的调料

调味料是我们生活中必不可少的。它们不仅可以为美味食物锦上添花,在保健养生方面也是功不可没。花椒等9种食材堪称长寿高手的调料。花椒是芸香科植物花椒的果皮,香气浓郁,是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用,位列调料＂十三香＂之首,素有＂调味之王＂的美誉。花椒也是一味中药,《神农本草经》将其列为中品。

注意预防婴儿低镁血症

镁是机体维持正常运转必需的矿物质之一,是人体新陈代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右,其中5%在骨骼中,45%在肌肉和软组织中,5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿的镁正常值是0.6～1.1毫摩尔/升。

甲午年,再走春帆楼

马关之耻,春帆楼之恨,虽然已过去了120年,但这些耻辱和悔恨永远埋在了中国人的心中,流淌在民族的血液里。 马关也称下关,在日本本州岛的最南端,春帆楼位于城市一座小山丘上,面朝大海,这个木制小楼并不大,原来是个医生的诊所,后改为家庭宾馆。为什么选择在这里作为中日和谈的场所,可能还是别有一番深意。日本人把＂春帆楼＂称为＂日清讲和纪念馆＂,还说＂古有临海馆,今有春帆楼，皆为待远客之所。＂

神经内科老年慢性病患者康复心理护理的研究

目的分析康复心理护理在神经内科老年慢性病患者中的作用。方法选择2020年6月至2021年3月院神经内科收治的64例老年慢性病患者,随机均分两组,各32例。参照组仅用康复护理,观察组在参照组基础上加入心理护理,比较护理前后1个月的焦虑和抑郁评分、相关指标、依从性评分和生活质量评分。结果护理后,观察组的焦虑和抑郁评分、相关指标、依从性评分和生活质量评分比参照组更好,差异有统计学意义(P<0.05)。结论心理护理能加强康复护理效力,让老年患者更愿意做康复训练,不被焦虑等困扰,相关指标等更好,可尽快离院,应用价值高。

老年脑梗患者的康复护理及延续护理效果研究

目的对老年脑梗患者的康复护理以及延续护理效果展开研究。方法选取本院2019年8月-2021年8月收治的100例老年脑梗患者为研究对象,采取随机平均法分为两组,各50例。对照组患者住院期间接受常规康复护理干预,并在对照组患者出院后对患者展开常规随访,观察组在住院期间接受常规康复护理,患者出院后对患者展开延续护理,对两组护理效果展开对比观察。结果对比发现观察组患者护理后NIHSS、SAS与SDS评分更低,角色功能及生活自理能力评分更高,观察组患者护理后神经功能恢复更好、生活质量更高,心理状态更稳定。结论对老年脑梗患者实施康复训练与延续护理能够有效提升患者生活水平、改善患者精神状态、促进患者病后神经功能的恢复,延续护理在老年脑梗护理中的应用值得推广。

健康信念模式在脑梗死偏瘫患者中的应用价值

目的分析健康信念教育模式在脑梗死偏瘫患者中的应用价值。方法选择2019年3月—2020年3月收治的80例脑梗死偏瘫患者作为研究对象,按照不同的护理模式分为对照组和观察组,每组40例。对照组采用常规护理模式,观察组采用健康信念教育护理模式,比较两组患者护理后的遵医行为情况和护理前后的自我管理能力评分。结果护理后,对照组和观察组的遵医用药占比分别为95%和60%,遵医复查占比分别为87.50%和47.50%,遵医锻炼占比分别为90.00%和52.50%,及时反映占比分别为90.00%和50.00%(P<0.05);护理后两组患者的自我管理能力评分均有所提高,但观察组患者的评分提高幅度较大。结论采取健康信念教育模式对脑梗死偏瘫患者进行护理,有助于强化患者的遵医行为,提高患者的自我管理能力,值得临床推广使用。

南红玛瑙如何辨别

南红玛瑙颜色红艳、质地温润、产量稀少,是我国独有的品种,一直备受藏家珍视。近年来南红玛瑙由于原料日益稀少且有着较高的药用价值,受到众多藏家的热捧,其价格也出现大幅上涨。南红玛瑙是隐晶质的二氧化硅,半透明、油脂光泽,质地硬,韧性较好,可塑性很强,有利于雕刻。南红玛瑙常见的色彩为锦红（包括柿子红）、玫瑰红、朱砂红,红白料、缟红料、樱桃红都大致地定义为南红的颜色种类。

静脉曲张的“隐藏性”

中老年人经常觉得脚冷，若摸着也冷冰冰的，且伴随出现早上轻、晚上重的腿部水肿，应怀疑为下肢静脉曲张所致。静脉曲张的“隐藏性”，在于它并非只表现为腿上出现“小蚯蚓”。静脉曲张的前期症状可以表现为小腿酸麻胀痛、半夜腿部抽筋、腿部容易感到疲倦，且症状不易消失、觉得腿脚不听使唤等。在我国成年人中，下肢静脉曲张发病率高达20％。下肢静脉曲张是由于人在长时间站立后，静脉血液回流发生困难、下肢静脉内的压力增高、静脉扩张、瓣膜产生闭锁不全所致。

“站着说话不腰痛”考

有句俗话叫“站着说话不腰痛”，批评专讲漂亮话、风凉话、“找茬”不干实事的人，当然有时也批评不体恤别人难处，类乎“饱汉不知饿汉饥”，意思比较明确，不大会产生歧义。然而，使我长期不得其解的是，为啥不说“坐着说话不腰痛”？坐着，臀部面积大，只支撑上半身，有时还能靠背，压强小，较之站着，自然不腰痛。我还以为这是大家都说错了，就像“桃之天天”变成“逃之天天”，习惯成自然嘛。

扣好人生第一粒扣子——对幼儿进行德育的探索

对3~6岁的幼儿实施思想品德教育,为幼儿的健康成长提供精神食粮,是素质教育背景下幼儿园的首要任务,为帮助幼儿扣好人生第一粒扣子,提出幼儿德育的措施:无声渗透、树立榜样、阐明道理、传承德育、家园互动,促进幼儿德育工作的有效开展。

柏辉章与新墙河战斗

说起柏辉章你可能不知道，但说起遵义会议您不可能不知道，那个“挽救了党，挽救了红军”的遵义会议会址的那幢漂亮的两层洋楼，就是柏辉章的私宅。红军的遵义会议，就是在柏辉章的家里开的。新墙河一战，柏辉章和他的第102师经受了火线上最严峻的考验，他们在敌强我弱，敌众我寡的情况下，在新墙河一线苦战三天，有效地迟滞了日军的攻势。

熬夜的人要经常吃这些东西

现在很多人由于各种原因不得不熬夜,但是经常熬夜身体机能会发生紊乱,诱发一系列的疾病。为了能减轻熬夜对大家身体造成的伤害,在平时熬夜的人可以经常吃这些东西。熬夜会让人出现皮肤粗糙、黑眼圈、斑点等皮肤情况,所以熬夜的人可以吃一些柠檬来让自己的皮肤变得更光滑一些。

吃的清淡为何胆固醇还高

胆固醇高是因为不健康的饮食习惯造成的。但是,临床上很多患者表示自己吃的己足够清淡了,为什么胆固醇就是降不下去?健康专家认为,胆固醇降不下来的患者在清淡饮食的同时还要注意几点。首先,主食不要吃太多。饮食中少了富含饱和脂肪的肉、奶、蛋,主食米、面的进食量就会增大。