吞唾健身

我是一名乡村医生，身体非常健康，平常很少服药。我每天晚上睡觉、夏天午休，甚至在外出乘车时都有意识地用舌抵上腭5—10分钟，产生唾液就缓缓咽下。我能保持健康的身体，是不是显艮坚持“吞唾”有关呢？

扯耳朵，远耳鸣

原来我有耳鸣现象，有时别人叫我，我好像没有听见似的，后来我坚持每天扯耳朵几次，每次100～200下，这样持之以恒，坚持到现在，耳不再鸣了。

妙方辅助治疗颈椎增生

川芎18克，附子15克，生川乌6克，白芍24克，黄芪18克，麻黄、甘草各10克。加水700毫升左右，浸泡约25分钟，煎煮约50分钟，取出药汁；再加水200毫升左右，煎20分钟，合并2次药液，分2次或3次服。

快速按摩巧治冻疮

我从小到大都长冻疮。后来，我听说按摩可以治疗冻疮，就试了试。没想到，真的好了。方法如下：用拇指指腹快速地接摩冻疮处，用力均匀，每次按摩时间越长越好。但是，要注意不要用力过度，感觉皮肤发热就可。