养生“三宝”怎么选

木本“三宝”又被称为木本粮食。所谓木本粮食是相对于草本粮食提出，《黄帝内经》记述，“五谷为养、五果为肋，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补气益精。”五果就是指木本粮，而五谷则是草本粮。