短跑项目系统基本成分的研究

80年代以来我国对短跑项目的研究已向纵深发展。1984年国家体委把短跑列入攻关项目。科研人员和教练员通过高速摄影和电子计算机处理,找出了我国短跑运动员速度差的主要原因是频率慢。本文试图从短跑的完整技术、步长与频率而作一些延深研究。1 速度与步长和步频的相互关系短跑是高度协调的周期性运动,它的跑速是由步长和步频决定的。步长和步频不但是完整技术的重要组成部分,而且是组成短跑项目系统的基本成分。

标杆跑对调整步长和步频的作用

当前我国女子短跑项目进步较快,男子项目尚未冲出亚洲。从比赛现场实况看:我国男子短跑运动员全程跑的节奏较慢,特别是后1/3跑段的节奏没有国外运动员快。差距是多方面原因形成的。