我国成年男性肌肉上瘾倾向与体象障碍、饮食障碍和社交焦虑的关系

近年来,肌肉上瘾(muscle dysmorphia)已成为西方国家的研究热点,肌肉上瘾是个体对缺乏大块肌肉的错误认知和病态的先占观念。为深入理解肌肉上瘾及其影响因素,本研究采用问卷法,选取肌肉外观满意度量表(Muscl Appearance Satisfaction Scale,MASS)中文修订版、体象障碍自评量表(Body Dysphoric Disorder Scale,BDDS)、进食态度问卷(The Eating Attitude Test,EAT)和社交焦虑量表(Interaction Anxiousness Scale,IAS),在全国4个地区、10个省市,对在健身俱乐部进行力量训练的成年男性进行调查,共发放问卷1 100份,回收948份,有效问卷782份,问卷有效回收率为82.49%。结果显示:肌肉上瘾倾向得分与体象障碍、饮食障碍和社交焦虑存在正相关(P<0.01),有较高的伴随发病率;以肌肉上瘾倾向总得分为因变量,以体象障碍、进食障碍各维度和社交焦虑总得分为自变量进行多元回归分析表明,体象障碍、饮食障碍和社交焦虑对肌肉上瘾倾向具有一定的预测作用,但是预测度有限。由此可见,肌肉上瘾与体象障碍、进食障碍、社交焦虑存在一定的共患性,但预测和解释程度有限,提示肌肉上瘾的形成可能还存在其他影响因素。

从脑科学诠释体育运动提升学习效益的理论与实践

以体教融合为出发点,总结体育运动提升学习效益的理论与实践依据,探索我国儿童青少年大脑健康发育、学习效益提高和身心健康提升的有效途径和方法。立足于脑科学研究,综述体育运动在优化大脑生理机制(细胞和分子层面、脑结构和功能层面)和认知功能(记忆、感知-运动协调、动作预期和执行功能等)方面的效果。在体育运动的剂量方面,为通过体育运动提升大脑功能效益,儿童青少年需每天累积至少60 min、每次持续20~30 min,每周≥3 d的中高强度身体活动,但关于不同体育运动项目与运动剂量之间的关系仍需进一步研究。体育与教育结合是促进儿童青少年大脑健康发育和学习效益提升的有效手段,体教融合应立足于理论机理,基于运动效益剂量关系的原则开展体育教育,提升儿童青少年健康素质。

舞蹈运动员节奏感知同步优势及大脑神经活动特点

目的:探讨在人体偏好节奏感知同步过程中,舞蹈运动员在不同感觉通道下节奏感知同步的行为优势及神经活动特征。方法:选取体育舞蹈专业运动员32名,普通对照组31名,在500 ms时间间隔下完成听觉节奏、视觉节奏和视听双通道节奏的手指打拍子同步任务,并同时记录同步时间和脑电数据。结果:舞蹈运动员在节奏感知同步中多采用预测策略,节奏同步准确性更高,对听觉节奏大脑神经共振更强,探测速度更快。结论:舞蹈经验可促进节奏感知同步能力,对听觉相关节奏更加敏感,这与大脑神经共振和探测速度相关。

肌肉上瘾综合征:一种新型的心理障碍?

肌肉上瘾综合征是指个体对于缺乏大块肌肉的错误认知的先占观念,是近二十年来西方学者的研究热点之一。已有研究从肌肉上瘾的诊断和测量,与体象障碍等心理障碍和行为异常的关系,以及形成机制等方面进行了深入的研究。然而,目前关于其临床诊断、产生机制等方面还存在争议。肌肉上瘾综合征在我国,甚至是亚洲尚缺乏足够的关注度。肌肉上瘾综合征的诊断依据、病征的文化差异、共患疾病、形成机制等将成为今后研究的焦点问题。

绿色锻炼的心理效益:身体锻炼与自然环境的融合

绿色锻炼是指在自然绿色环境中进行身体锻炼。已有研究主要采用前后测实验设计,比较不同绿色环境、身体锻炼和个体特征条件下绿色锻炼心理效益的差异,结果显示绿色锻炼、模拟绿色环境均有助于个体获得更多的心理效益。心理进化模型和注意恢复理论认为人对自然环境的选择偏好是产生绿色锻炼心理效益的原因,但尚未有研究证实。我国的相关研究较少,绿色锻炼内在机制、环境污染与绿色锻炼,以及人工模拟绿色环境将是今后研究的热点。

运动水平和特质焦虑水平对负性词注意偏向的影响

运用文献资料法、实验法和数理统计法,探讨运动水平、特质焦虑水平对个体负性词注意偏向的影响。依据特质焦虑和运动水平,将受试者分为4组,每组10人,运用2 (运动水平)×2 (特质焦虑水平)的多因素组间实验设计方法开展研究。研究结果表明:(1)高特质焦虑个体存在对负性词的注意偏向,且低运动水平的个体表现更明显;(2)高特质焦虑个体对负性词存在注意定向偏向和注意固着。以为运动员赛前注意训练提供理论依据。

高水平羽毛球运动员抑制控制特点:一项ERP的研究

目的:抑制控制,主要由反应抑制与反应调整两部分组成,它不仅在人类日常生活扮演重要角色,且在竞技体育领域也是运动员不可或缺的关键能力之一。本研究主要探究高水平羽毛球运动员抑制控制的行为优势,探究其在反应抑制及反应调整过程中的动作执行特点。方法:运用专家-新手范式,采用信号停止任务和信号变换任务,比较高水平羽毛球运动员(19名)与普通大学生(20名),对2种任务条件下的反应速度及正确率进行比较。研究采用混合设计,组间变量为组别,组内变量为任务类型。记录和分析反应时及事件相关电位(ERP)数据。结果表明:在所有任务条件下,2组被试的正确率无显著差异,但高水平羽毛球运动员在反应调整过程中,其抑制反应和变换反应时较短,go刺激诱发的P2波幅更大,且高水平羽毛球运动员的P2波幅与CSRT成负相关,说明高水平羽毛球运动员更快的抑制速度与他们对Go信号进一步的解释有关。结论:高水平羽毛球运动员具有动作抑制速度、变换速度快,对变换信号准备更充分等特点,这些特征对更好地指导羽毛球运动员抑制功能及变换速度训练提供理论基础。

从脑科学看体育运动与学习

青少年是我国未来发展的主力军,他们的健康成长历来是家庭、学校和社会密切关注的问题。青少年体质监测报告显示,中小学生超重、肥胖率呈上升趋势;“运动不足”已经成为肥胖、慢性病低龄化的主要原因。尽管如此,一些老师和家长依然认为,参加体育运动会占用孩子学习时间,影响孩子的学习成绩,因而忽略了运动技能的学习。运动真的会耽误学习吗?认知神经科学专家认为,在现今所做的所有事情当中,运动最能改变我们的大脑,运动可以使我们更聪明、更快乐。

体育锻炼效益的剂量-效应关系理论探新

如何制定和开展高效的运动干预方案一直以来都是体育科学领域关注的热点问题。体育锻炼效益的剂量-效应关系是锻炼心理学研究的热点话题。基于FITT-VP原则,通过综述梳理当前体育锻炼中剂量-效应关系的前沿进展,剖析体育锻炼效益的生理和心理机制,指出:应强调体育锻炼促进身心健康发展的机制作用(生理层面和心理层面),从改善和调节机制角度,制定适宜的运动剂量(运动强度、运动时间、运动频率、运动方式等);强化研究成果指导实践应用路径,从多维度理解体育锻炼效益。同时,以运动戒毒康复标准处方制定为例,突出“效益机制”在指导运动干预方案中的重要作用,旨在解释体育锻炼效益剂量-效应关系的同时,强调各指标的交互作用,为今后针对不同人群运动干预方案的制定提供实践建议。这为进一步理解锻炼心理理论和制定运动干预方案提供了新的思路。

运动促进大脑健康:来自行为和脑科学的证据

从分子水平、细胞水平和器官水平机制(脑结构和功能)等方面总结了体育运动促进大脑健康的可能神经机制;结合实证研究进一步揭示了运动促进儿童和青少年大脑发育及延缓老年人认知衰退的行为和脑科学证据;建议应注重多学科交叉探讨运动促进大脑健康潜在机制的因果关系、构建多模态预测模型,基于关键性机制,针对不同人群制定个性化的最佳运动干预方案。未来可增加大样本纵向研究,为运动干预成为临床治疗相关疾病的辅助手段提供科学依据和实践指导。