应用恰当期望值提高护士主观幸福感的实践与体会

1964年北美著名心理学家和行为科学家维克托·弗鲁姆（Victor H.Vroom）在《工作与激励》中提出期望理论（expectancy theory）,又称“效价-手段-期望理论”.他认为,人总是渴求满足一定的需要并设法达到一定的目标,这个目标在尚未实现时,表现为一种期望[1].所以,期望就是指一个人根据以往的能力和经验,在一定的时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动,其产生于需要,是对需要实现的期待.期望是有方向和目标的,目标价值大小直接反映人的需要动机强弱.愿望实现,意即达到了期望值[2].帮助护士建立期望值,都是有利于病人、社会、医院的期望,而相对于护理人员却是有一定压力的,这就需要医院管理者一方面做好更多的鼓励、鞭策和支持工作,另一方面还应高度关注他们自身的、人性的期望并帮助他们实现生活、工作、学习等方面的期望,这样才有可能使所有的期望显得合理,变为现实.

NICU护士工作压力问题及防范措施

工作压力是工作环境的要求与人的反应能力之间不平衡所致,当压力超过人的正常负荷时就会威胁到人的身心健康。有研究表明,过重的职业紧张因素存在,会对身体健康造成不利的影响[1]。NICU收治的病人病情严重,变化迅猛,护士除要具备良好的专业知识、技能外,还要有很好的应变能力,其工作压力比临床其他科室的护士压力要大得多。

病房早交班风险点评在普外科护理管理中的应用

目的:规范交班制度,完善交班内容,加强对病区的安全管理,确保患者安全。方法:与医生共同交班,脱稿交班,做到重点突出、简明扼要,并注重特殊手术、特殊患者、特殊需求的交班,交班时间不超过15min。结果:保证了护理工作的连续性,避免差误的发生,提高了优质护理服务的质量。结论:与传统交班方法比较,护理质量有明显的提高,患者及医生的满意度都得到了提高。

设计职业生涯规划 提高护士职业幸福感

职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程,也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。哈佛大学的爱德华.班菲德（Edwant.Barfield）博士对美国社会进步动力的研究发现,那些成功的人往往都是有长期时间观念的人,他们在做每天、每周、每月活动计划时,

王楚钦 反手台内拧拉+轻贴巧防直线+正手强势反拉

在近两年的国际赛事中,王楚钦表现出了愈发强劲的冲击力,世界排名已经升至到职业生涯最高的第二位。本期名将赏析中,王楚钦在面对实力雄厚的樊振东时采用强势搏杀的思路组织战术,虽然技术使用非常狠,但并不盲目。他在打出单板高质量的基础上,使用快速衔接作为战术保障,通过多变的线路向对方施压,把搏杀打得更有层次、更具威胁,也更加高级。更难得的是,他在这组二四六板的衔接过程中没有全程发力,而是利用手法切换突出了节奏变化,下手有轻有重,出球刚柔并济,在场上表现出了极佳的竞技状态。

正手发中路短球+上步搁摆正手短+正手拉直线空当

2022年成都世乒赛团体赛,德国队主将波尔、奥恰洛夫、弗朗西斯卡全部缺阵,在新科欧锦赛男单冠军邱党的带领下,球队赢下多场硬仗,最终获得团体亚军。使用右手直板两面反胶打法的邱党在这届比赛中给人留下了深刻的印象,他的技术风格凶稳兼备,具有很强的抢攻能力和相持能力,比较出色地完成了球队一号主力的任务。

马龙 发中路台内短球+控制近台小斜线+台下拉吊小弧圈

马龙的技术十分全面,素有“六边形战士”之称,自出道以来斩获无数荣誉,哪怕如今已经成为一名老将,其战斗力依然不逊于任何一位年轻选手。本组图解中,马龙在发球轮次通过控制与反控制的手段,成功在前三板抢得主动,为自己创造了进攻机会。随后他通过一板极为巧妙的超低点高吊弧圈球,直接拉穿了对手的防线,展现出了超一流的控制手感和得分能力。马龙这套战术设计得非常严谨,对细节的把控做到了极致,尤其在最后一板使用非常规技术时,仍能有针对性地打击对手,可见其每分必争的作战欲望。

费利克斯·勒布伦 巧发中路急长球+正手近台带斜线+反手横打挂弧线

本组拆招解式是弟弟费利克斯·勒布伦在成都世乒赛中与德国直板选手邱党的对决。手握发球权时,费利克斯想通过急长发球创造主动上手的局面,但他在执行战术时遇到了对手的抢攻阻挠。费利克斯顶住压力,坚决贯彻战术意图,最终凭借迅速的应变、积极的意识,以及出色的调控能力,在快速的强对抗中取得胜利,充分展现了其整体速度(包括反应速度、步法移动速度、出手速度、衔接速度等方面)的优势。

费利克斯·勒布伦 逆旋转直线发球+正手下意识封堵+正手下降点绝杀

本篇拆招解式我们继续为大家带来法国小将费利克斯·勒布伦的精彩得分。在这个回合中,费利克斯在自己的发球轮次被对方抢攻,只一板球就陷入了被动局面,但他凭借迅速的应变,在发球后下意识衔接正手快带到对方的中路追身落点,通过强对抗打落点的方式扭转了不利局面。随后,费利克斯主动衔接正手连续进攻,再次通过追身落点对对手形成压制,最终成功得分。

邱党 接发球摆中路短+重拉斜线弧圈球+轻围直线大空当

作为欧洲乒坛最引人关注的两名直板打法运动员,邱党和费利克斯·勒布伦有着鲜明的个人特色。前者球风稳健,技战术使用合理不盲目;后者拼劲十足,出手更具锋芒,两人在实战中所展现出的直板元素确实代表了当今欧洲直板的最高水平。本组图解中,邱党通过有效的控球手段破坏了对方的发抢战术,并在对方劈追身压制的情况下灵活应变,侧身使用正手发动强势抢攻。

艾利克斯·勒布伦 正手侧砍发球 接迎前抢攻

本组拆招解式中,艾利克斯换了另一套极具特色的发抢战术,与上一组的底线侧拱可谓大相径庭。他使用正手下奠侧砍,或者叫作侧“捻”的发球组织进攻,通过非常规的旋转和突然性为自己创造了绝佳的进攻机会。随后他积极迎前,通过解转加转的处理方式完成抢冲,展现了丰富的战术套路。

樊振东 发正手台内短球+摆中路近网落点+反手突击掰直线

樊振东在实战中一向以击球质量见长,素有“暴力熊猫”之称,不过随着比赛经验的不断丰富,他也在朝着越来越全面的方向发展。本组图解中,樊振东主打的不是质量,而是控制和变化。首先,他在关键分的发球轮使用了转不转的战术变化,为整个回合的走向奠定了基调。随后,他面对王楚钦出色的接发球及时应变,采用软控球的垫短技术,成功打乱了对方的衔接套路。最终,他凭借垫短创造出的绝佳机会,通过一板出其不意的反手擀拉洞穿了对手的防线。整套战术展现了樊振东灵活多变的技术组合,可以看出他在阅读比赛和阅读对手方面确实比王楚钦表现得更加老练。如今,樊振东已经逐渐从冲击者的身份转变为了名副其实的被冲击者,能够在场上保持这样的清醒和冷静对他应对对手的搏杀至关重要。

艾利克斯·勒布伦 正手急拱发球 接反手撕大角

在过去的一年中,来自法国的勒布伦兄弟在国际赛场都有着亮眼的表现,哥哥艾利克斯·勒布伦更是击败过包括中国选手在内的一众欧亚高手。艾利克斯右手横握球板搭配两面反胶,拥有一手变化多端的发球技术。在实战中,他经常依靠丰富的发抢套招在开局建立优势、在关键时刻拿下比赛。

费利克斯·勒布伦直板背面发下旋+横拉中路追身位+快撕斜线大角度

费利克斯·勒布伦在实战中的一大特点是技术使用多样化。本期图解中,他运用了一板非常少见的直板背面发球组织发抢战术,试图打乱邱党的接发球节奏。随后他抓住发球创造出的进攻机会,使用直板横拉打出了一组“先抑后扬”的连续进攻,轻松撕破了对方的防线。

陈梦 正手高拋发球+反手反撕直线+正手撇板绝杀

本组是陈梦与王艺迪在热身赛中的技战术图解。陈梦在发球后的抢攻和相持中,巧妙使用两条刁钻的直线组织“调正压反”的战术,相比于上一组樊振东使用斜线打出的调正压反,陈梦这一组更加突出了落点的控制。从反手抢直线的合理性到正手撇拉刁钻直线的杀伤力,都体现了陈梦运用技战术的成熟能力以及手上细腻的控球能力。从击球效果来看,陈梦的三板球层层递进,稳中带凶,是一套很经典的组合。

樊振东 发球后顶拉斜线+相持中拉开落点+反攻时突变直线

本期拆招解式的主题是“调正压反”。第一组是樊振东和梁靖崑在2021年全运会男单半决赛时的一组技战术图解。两人的打法极度相似,动作结构也近乎一样,都属于力量型的运动员。因此,谁能在比赛中率先打出击球质量,谁就能掌控场上的主动权。如图,樊振东发球后在被对方反手拧拉压制的情况下,凭借超强的被动相持能力与对方展开强对抗,同时利用巧妙习钻的落点变化与对方周旋。

樊振东 接发球快速摆短+反手强势拉直线+正手变奏中绝杀

本期拆招解式的主题是“进攻中的节奏变化”。在本组图解中,樊振东在接发球轮次通过巧妙的手法和强烈的进攻意识,成功组织二四板衔接压制对手。梁靖崑随即被迫使用非常规的手段处理来球,反倒打乱了回合节奏。樊振东面对突发情况沉着应对,继续衔接强势的连续进攻,成功化解险情的同时,还展现了合理的处理球方式以及灵活的身体调控能力。

王艺迪 正手发近网短球+正手拉高吊弧圈+衔接杀中路死穴

当今乒坛,女运动员在中近台能否打出高质量的攻防转换已经成为其是否为优秀运动员的重要衡量标准。谁能够在快速的回合中抓住对方的漏洞予以打击,谁就可以在胶着的局面中率先找到突破口。在本组图解中,王艺迪在发球轮次通过层层铺垫,主动把比赛过渡到近台相持阶段,并在火力对抗中以更加精确的击球落点限制对手,为自己赢得杀板机会。从发球转入阵地战后,她抢先发动凶猛的正反手高压进攻,展现了迅速的应变能力和出色的相持能力。

张禹珍 发球到对方正手+台内快劈深落点+侧身强攻大空当

在本组图解中,张禹珍通过细腻刁钻的发球落点组织战术,随后通过一板出其不意的劈长为自己创造了绝佳的进攻机会,最后果断侧身使用正手特长完成绝杀。在整套战术中,第二板出其不意的应变劈长起到了承上启下的决定性作用,充分体现了张禹珍灵活的应变调节能力。当然,最后能够移动到侧身位完成杀板,其出色的步法跑动能力更是功不可没。

刘丁硕 发球到对方正手+反手抢攻大斜线+反手快速强对抗

本期拆招解式的主题是出其不意的落点变化。在本组圄解中,刘丁硕先利用发球对王楚钦进行控制,迫使对方在近台回出机会球,随后他用两板反手连续进攻压制对手,这两板球除了击球质量非常高之外,落点也都打到了对方意想不到的位置,每一板都打得对方很难受。在高水平的快速对抗中,当大家都在抢速度时,落点完全可以成为最好的得分辅助。