广场舞和健步走锻炼对绝经后女性体成分影响的研究

为探讨长期广场舞与健步走锻炼在改善绝经后女性体成分方面的优劣以及锻炼年限与体成分之间的相关关系,本研究招募长期分别以广场舞与健步走锻炼为主的绝经后女性各40人(广场舞组和健步走组),长期为非体育人口的绝经后女性40人(对照组),测量其体成分。结果显示:除了骨骼肌外,广场舞组各指标值与对照组之间均具有统计学差异(P<0.05);健步走组体脂肪、体脂率和健康评估指标值与对照组之间均具有统计学差异(P<0.05);广场舞组体脂率指标值显著低于健步走组(P<0.05)。在相关性方面,广场舞组绝经后女性锻炼年限均分别与体脂肪、体脂率、骨肌比和健康评估指标值间存在高度负相关关系(P<0.01);健步走组绝经后女性的锻炼年限与体脂率指标值之间呈高度负相关关系,而与体脂肪、骨肌比和健康评估指标值之间呈中度正相关关系(P<0.01)。结果表明:长期广场舞与健步走锻炼均能改善绝经后女性的体成分,主要表现为降低体脂,提高健康水平,且广场舞的改善效果优于健步走。广场舞与健步走的锻炼年限与绝经后女性的体脂肪、体脂率、骨肌比和健康评估均呈高度相关关系,但广场舞锻炼的相关程度大于健步走锻炼,这可能与广场舞锻炼的运动强度高于健步走有关。

不同模式低氧训练对运动员有氧代谢能力的影响

以25名女田径运动员为研究对象,探讨不同模式低氧训练方法对其有氧代谢能力的影响.设计高住高练低训、高住低练和低住低练三种不同的低氧训练模式,测试和分析通气无氧阈的时间、运动员力竭时间、达到最大摄氧量时间、最大摄氧量、呼吸商以及心率.实验结果表明,高住高练低训模式运动员的呼吸商高达1.09,心率可达192 bpm,有氧代谢能力得到显著提升.

不同强度运动对大鼠自由基代谢影响的研究

目的:研究不同强度运动对大鼠血清、骨骼肌、心肌、肝脏中自由基代谢的变化。方法:18只雄性Wistar大鼠随机分为安静对照组(CG)、适度运动组(MG)和运动性低血色素组(SG),每组6只、5周递增负荷跑台运动后测定血清、腓肠肌、心肌、肝脏丙二醛(MDA)、总抗氧化能力(T-AOC)。结果:经5周递增负荷跑台运动后,MG组T-AOC活性在血清、腓肠肌、肝脏中显著高于CG组(P<0.01):SG大鼠各组织中MDA含量明显高于CG和MG(P<0.01),T-AOC活性(除心肌外)明显低于MG(P<0.01)。结论:①适度运动可提高大鼠各组织总抗氧化能力,增强机体清除自由基的能力。②长时间大强度递增负荷跑台运动导致的总抗氧化能力下降,脂质过氧化反应增强是引起运动性低血包素的重要原因之一。

运动中线粒体活性氧产生机制的研究进展

线粒体呼吸链是运动内源性活性氧(ROS)产生的主要来源,内源性ROS产生增多,可导致脂质、蛋白质及核酸等物质的氧化损伤.研究表明,ROS产生可引起质子漏,质子漏增加可降低ROS生成,提示ROS与质子漏之间存在一种反馈回路;解偶联蛋白(UCPs)参与了这种反馈调节,但其确切分子机制尚不清楚.从运动中线粒体ROS产生及其机制等方面进行了综述.

运动及补充白藜芦醇对小鼠骨骼肌线粒体的影响

目的:观察补充白藜芦醇对运动引起的骨骼肌线粒体形态学变化及线粒体Ca2+变化的影响。方法:70只雄性昆明种小鼠随机分为安静对照组(control group,CG)、运动对照组(exercise group,EG)和运动+白藜芦醇组(exercise+resveratrol group,ER),EG组、ER组又分为3个亚组,运动后即刻组、运动后24 h组、运动后48 h组,每组10只。ER组每日给予白藜芦醇10 mg/kg灌胃,与EG组同时进行4周的跑台训练,训练结束后进行一次坡度为0,速度为18 m/min,持续90 min的跑台运动。运动结束后按组别取材,电镜观察肌骨骼肌线粒体形态学变化;测定肌组织SOD活性、MDA含量、线粒体Ca2+浓度。结果:电镜结果表明,EG组小鼠运动后骨骼肌线粒体出现了肿胀、空化、髓样化等现象;ER组小鼠运动后骨骼肌线粒体虽也出现相似病变,但在运动后48 h线粒体病变明显减轻;ER组骨骼肌中SOD活性显著升高、MDA含明显降低,与EG组相比,差异具有显著性(P<0.05);EG组运动后各时刻线粒体Ca2+含量明显增加,48 h后仍末恢复(P<0.05);ER组运动后虽线粒体Ca2+含量也明显增加,但运动后48 h已明显降低,差异具有显著性(P<0.05)。结论:一次长时间剧烈运动可引起骨骼肌线粒体发生损伤性变化;补充白藜芦醇可以提高骨骼肌抗氧化能力,降低脂质过氧化反应,调节线粒体Ca2+变化,对线粒体的结构与功能具有一定的保护作用。

补充白藜芦醇对小鼠抗氧化能力的影响

观察补充白藜芦醇(resveratrol,Res)对小鼠骨骼肌、心肌、肝脏、脑组织及血清中抗氧化指标的影响.24只雄性昆明种小鼠随机分为安静对照组(C)、运动对照组(M)、运动+白藜芦醇组(R),每组8只.R组每天给予Res10 mg/kg灌胃,连续进行2周;2周后M和R组进行一次坡度为0°、速度为18 m/min、持续时间120 min的跑台运动,跑台运动后24 h测定小鼠血清、腓肠肌、心肌、肝脏及脑中超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)含量.结果显示:与C组相比,M组除脑组织外,血清、腓肠肌、心肌、肝脏组织中MDA含量均明显升高(P<0.01),SOD活性明显降低(P<0.01);与M组相比,R组除脑组织外,其他各组织中MDA含量明显降低(P<0.05),SOD活性明显升高(P<0.01).由此可知,白藜芦醇可提高小鼠各组织中SOD活性,抑制脂质过氧化,增强机体的抗氧化能力,延缓机体疲劳的发生.

白藜芦醇促进运动性肌肉损伤恢复的应用前景

白藜芦醇是一些植物在受到病菌侵染或环境恶化时产生的一种植物抗毒素.大量体内外实验显示,Res具有清除自由基抗脂质过氧化、调节机体免疫功能、调节Ca2+,NO、植物雌激素样的作用.研究表明,运动性肌肉损伤与骨骼肌内自由基增多、离子代谢紊乱及炎症反应等有关.EIMD导致组织细胞的结构与功能发生一系列变化,进而影响机体工作能力.根据目前有关Res的生理功能研究成果,结合EIMD的可能机制,探讨Res对促进EIMD恢复的作用,为Res在EIMD中的应用提供理论依据.

月季花色素对运动大鼠骨骼肌氧化应激损伤的影响

目的:本文旨在观察补充月季花色素对运动性氧化应激损伤的影响并探讨其可能作用机制。方法:雄性SD大鼠40只随机分为安静对照组(CG)、运动组(EG0h、EG48h)、运动+补药组(ER0h、ER48h),每组8只。EG、ER组进行递增负荷跑台运动4周,ER组每天给予月季花色素1ml/100g体重灌胃。训练结束后按组别取材,测定血清CK、LDH的活性,肌组织中MDA、SOD的活性。结果:1)EG组运动后血清CK、LDH活性均显著升高(P<0.05),运动后48h仍高于CG组(P<0.05);ER组运动后48h血清CK、LDH活性均明显低于EG组(P<0.05)。2)EG组运动后肌组织中MDA的含量明显升高(P<0.05),SOD的活性显著降低(P<0.05);ER组运动后即刻、48h肌组织中MDA的含量明显低于EG组(P<0.05),SOD活性均高于EG即刻、48h组(P<0.05)。结论:补充月季花色素可明显抑制运动肌组织中脂质过氧化反应,降低血清肌肉酶的活性,提示月季花色素对运动性氧化应激损伤具有一定的抑制作用。

平衡类体育游戏对儿童感统失调的干预研究

目的:旨在观察平衡类体育游戏对儿童感统失调的干预效果.方法:选取合肥锦雯言语康复中心16名感统失调儿童随机分为对照组和实验组,每组8人.实验组进行每周5次,每次30 min,共12周的平衡类体育游戏干预.12周后对所有受试者进行儿童感觉统合能力发展评定量表测定.结果:经12周平衡类体育游戏训练,与对照组相比,实验组前庭失衡、触觉功能不良、本体感觉失调以及学习能力等项目的分数都有明显提高(p<0.05).结论:平衡类体育游戏能有效改善儿童感统失调程度,可能与平衡类游戏同时给予儿童视、听、触、关节、肌肉、前庭等多种刺激,进而改善儿童注意力集中程度及运动协调能力,建议儿童患者应尽早进行干预治疗.

PNF牵伸对一次离心运动后骨骼肌DOMS恢复效果的研究

目的:本文旨在观察PNF牵伸对离心运动后DOMS的恢复效果。方法:16名健康男性大学生随机分为对照组和PNF组,同时完成3组十级蛙跳,每组3次十级蛙跳和组间30s鸭子步走,运动后PNF组在运动后即刻、24h、48h、72h、96h接受PNF牵伸。运动后测定两组在不同时刻肌肉酸痛程度和最大肌力。结果:与对照组相比,PNF组在运动后24h、48h、72h、96h肌肉酸痛程度明显降低(P<0.05),运动后96h PNF组最大肌力明显高于对照组(P<0.05)。结论:PNF牵伸对减轻DOMS,促进肌肉力量恢复具有积极作用。

月季花色素对运动大鼠骨骼肌氧化应激损伤的影响

目的:观察补充月季花色素对运动性氧化应激损伤的影响并探讨其可能作用机制。方法:雄性SD大鼠40只随机分为安静对照组(CG)、运动组(EG0h、EG48h)、运动+补药组(ER0h、ER48h),每组8只。EG、ER组进行递增负荷跑台运动4周,ER组每天给予月季花色素1ml/100g体重灌胃。训练结束后按组别取材,测定血清CK、LDH的活性,肌组织中MDA、SOD的活性。结果:(1)EG组运动后血清CK、LDH活性均显著升高(P<0.05),运动后48h仍高于CG组(P<0.05);ER组运动后48h血清CK、LDH活性均明显低于EG组(P<0.05)。(2)EG组运动后肌组织中MDA的含量明显升高(P<0.05),SOD的活性显著降低(P<0.05);ER组运动后即刻、48h肌组织中MDA的含量明显低于EG组(P<0.05),SOD活性均高于EG即刻、48h组(P<0.05)。结论:补充月季花色素可明显抑制运动肌组织中脂质过氧化反应,降低血清肌肉酶的活性,提示月季花色素对运动性氧化应激损伤具有一定的抑制作用。

核心力量训练对大学男生平衡能力及背肌力量的影响

目的:探讨核心力量训练对大学男生平衡能力的影响,为有效提高大学生平衡能力提供参考。方法:60名健康男生随机分为对照组和实验组,每组30人,实验组进行12周核心力量训练,每周2次,每次30分钟;对照组同时进行常规体育活动。实验前后进行闭眼单脚站立、星形偏移平衡测试及背肌力量测试。结果:经12周核心力量训练,实验组左、右闭眼单脚站立持续时间明显增加(p<0.05),星形偏移平衡测试在8个方向的伸远距离均明显增加(p<0.05),背肌力量显著增加(p<0.05)。结论:12周核心力量训练可明显提高大学男生静态平衡和动态平衡能力。

补充月季花色素对递增负荷训练大鼠抗氧化能力的影响

目的:本文旨在观察补充月季花色素对递增负荷训练大鼠骨骼肌抗氧化能力的影响.方法:雄性SD大鼠40只随机分为安静对照组(CG)、运动组(EG)、运动+补药组(ER);EG、ER按不同时刻又分别分为2个亚组,即运动后即刻组、运动后48h组,每组8只.EG、ER组进行递增负荷跑台训练4周,ER组每天给予月季花色素1ml/100g体重灌胃.训练结束后按组别取材,测定肌组织中MDA、SOD、T-AOC的活性.结果:EG组大鼠运动后骨骼肌中MDA的含量明显升高(P<0.05),SOD、T-AOC的活性显著降低(P<0.05);补充月季花色素可显著提高SOD、T-AOC的活性(P<0.05),降低MDA的含量(P<0.05).结论:补充月季花色素可有效降低大鼠骨骼肌组织脂质过氧化反应,保护骨骼肌细胞的结构与功能,提高运动能力.

踏阶运动对青少年心率变化特征的影响

抽取合肥市小学20名男生,进行台阶高度分别为20cm、30cm和40cm,每个高度3min,共9min踏阶运动,POLAR Team2心率遥测仪采集实时运动心率,旨在观察11～12岁青少年在递增负荷运动下的心率变化特征,为青少年科学运动提供依据。结果显示,受试者运动心率、心率变化率(%)、HR_(max)%随着运动时间、负荷的增加而变化,与前一时间点相比,第1、4、5、8、9min时运动心率明显升高(p<0.05);第5、9min心率变化率差异具有显著性(p<0.05),第2、4、5、8、9min HR_(max)%上升幅度明显(p<0.05)。由此得出,11-12岁青少年在递增运动过程中心率变化曲线出现两个拐点,分别为搏出量拐点和心率拐点;另外,对于11～12岁青少年按"220-年龄"估算HR_(max)、心率储备及相关指标可能不准确。

FIFA 11+练习对功能性踝关节不稳者的康复研究

目的:探讨FIFA 11+练习对功能性踝关节不稳(functional ankle instability,FAI)人群的踝关节肌力、本体感觉和下肢动态平衡能力的影响。方法:将30名FAI男性大学生分为实验组和对照组,每组15人,实验组进行FIFA 11+康复训练,对照组进行弹力带+平衡垫康复训练,康复训练进行16周。康复训练前、后采集两组受试者不同角速度下(60°/s和240°/s)踝关节等速肌力[跖屈、背伸、内翻、外翻相对峰值力矩(relative reak tergue,RPT)]、本体感觉(位置觉和力觉)和下肢动态平衡能力(score、max rot. speed、rot. speed和grade)等指标的值。采用独立样本t检验对同时期两组间的差异进行分析,而训练干预前、后组内差异采用配对样本t检验进行分析。结果:经过16周干预,两组受试者在60°/s和240°/s下跖屈RPT、背伸RPT、内翻RPT、外翻RPT等肌力学指标、位置觉和力觉以及score、max rot. speed、rot. speed和grade等动态平衡指标较干预前相应指标均有显著性改善(P<0.05);训练干预后,两组受试者在max rot. speed值间具有显著性差异(P<0.05)。结论:FIFA 11+练习能显著提高FAI者踝关节肌力、本体感觉和下肢动态平衡能力,且FIFA 11+练习在改善FAI者踝关节爆发力和动态平衡能力方面优于力量+本体感觉训练法。因此,FIFA 11+练习可作为FAI后期康复的一种常用训练方法。

不同强度运动对大鼠肝hepcidin mRNA表达和血清IL-6、铜蓝蛋白(CP)含量的影响

目的:研究不同强度运动对大鼠炎症反应及肝脏分泌的铁调素蛋白hepcidin mRNA表达的影响,阐明hepcidin对运动性低血色素大鼠铁代谢的调控机制。方法:18只雄性Wistar大鼠随机分为对照组(controlgroup,CG)、适度运动组(moderately exercise group,MG)和运动性低血色素组(Sports hypochrosis group,SG),5周不同强度递增负荷跑台运动后,用实时定量荧光PCR(RealTime-PCR)检测大鼠肝组织匀浆中hepcidin mRNA表达的变化;用酶联免疫吸附实验(ELISA)检测血清IL-6及铜蓝蛋白(CP)的含量。结果:1)运动性低血色素组大鼠hepcidin mRNA表达和血清IL-6及CP的含量显著高于对照组和适度运动组(P<0.01)。2)适度运动组大鼠hepcidin mRNA比对照组降低(P<0.05),血清IL-6及CP与对照组相比无显著差异。结论:长时间大强度运动引起大鼠炎症反应增强,导致肝hepcidin表达增加,负反馈调节机体肠铁吸收,是引发运动性低血色素的重要原因。

线下与线上混合式教学一体化设计与实践

信息技术与教学深度融合已成为当今教育发展新常态。线下与线上相结合的教学改革是高校提升教学质量的新模式。文章以体育专业主干课程《运动解剖学》例,在梳理线下与线上混合教学内涵基础上,以一体化教学设计为出发点,以“学生中心、产出向导、持续改进”为教学理念为指导思想,构建线下与线上混合式教学一体化设计框架,经一学期实施后分析教学实践效果,为体育专业课程混合式教学改革提供参考和借鉴。

职业教育改革背景下地方本科院校体育教育专业技能型人才培养方案的建构与实施策略

技能型人才培养是地方本科院校转型发展的时代需要,已成为体育教育专业建设与发展的必然要求。地方本科院校体育教育专业培养技能型人才是由服务地方体育基础教育的定位决定的,同时也是顺应教师专业化改革的必然要求,是体育专业人才的内涵要求。从人才培养目标、人才培养规格、专业课程体系设置三个方面对人才培养方案进行了设计,并重点构建了"五大平台(九个模块)"的课程体系。指出,应完善技能型人才培养保障制度,建立相应的运行机制和人才培养质量考核评价体系,打造双师型教师队伍,营造良好的实践教学环境,为该培养方案的顺利实施提供有力保障。

运动性低血色素大鼠小肠铁吸收蛋白DMT1和FPN1表达的变化

目的:研究运动性低血色素大鼠小肠铁吸收蛋白二价金属离子转运体1(divalent metal transporter1,DMT1)和膜铁转运蛋白1(ferroportin1,FPN1)表达的变化,探讨运动性低血色素的发生机制。方法:12只雄性Wistar大鼠随机分为对照组(CG)和实验组(EG)。实验组进行5周跑台训练,建立运动性低血色素模型。5周递增负荷跑台运动后,检测两组大鼠血常规和血清铁,采用Western Blot检测小肠上皮细胞DMT1和FPN1表达。结果:(1)实验组Hb显著低于对照组(P<0.01),运动性低血色素造模成功。(2)实验组大鼠小肠上皮细胞DMT1表达比对照组显著降低(P<0.05),FPN1表达比对照组显著下降(P<0.01)。(3)实验组血清铁和转铁蛋白饱合度显著低于对照组(P<0.05,P<0.01)。结论:长时间大强度运动会减少机体肠铁吸收,降低机体运铁能力,是引发运动性低血色素的原因之一。

运动预处理后内源性阿片肽对大鼠心肌缺血再灌注损伤的延迟性保护作用

目的:探讨运动预处理后内源性阿片肽(EOP)对大鼠心肌缺血再灌注损伤延迟性保护作用及机制。方法:健康雄性SD大鼠75只,随机分成假手术组(sham组)、缺血再灌注模型组(I/R组)、运动预处理组(EP组)、运动预处理+纳洛酮(naloxine)组(EPN组)、运动预处理+白屈菜赤碱(chelerythrine)组(EPC)。在运动预适应模型基础上,结扎左冠状动脉前降支复制大鼠心肌缺血再灌注模型,采用多道生理记录仪描记血流动力学参数,用酶联免疫法(ELASA)检测血清心肌肌钙蛋白Ⅰ(cTnⅠ)和心肌环氧化酶-2(COX-2),用化学比色法检测心肌诱导型一氧化氮合酶(i NOS)活性,用黄嘌呤氧化法检测心肌锰超氧化物歧化酶(Mn-SOD)活性,用原子分光光度法检测心肌中钙离子(Ca2+)浓度。结果:1与I/R组相比,EP组在再灌注期左室收缩压(LVSP)、左室内压最大上升速率(+dp/dt max)降低幅度明显减小(P<0.05);与EP组相比,EPC组在再灌注60min后+dp/dt max值下降幅度明显,且差异具有显著性(P<0.05)。2与I/R组相比,EP组血清cTnⅠ明显减少,具有显著性差异(P<0.05);与EP组相比,EPN组和EPC组中血清cTnⅠ值明显升高,有显著性意义(P<0.05)。3与I/R组相比,EP组、EPN组和EPC组心肌中Mn-SOD、i NOS和COX-2活性明显升高,差异有显著性(P<0.05);与EP组相比,EPC组心肌COX-2和i NOS显著降低(P<0.05),EPN组心肌COX-2显著降低(P<0.05)。4与I/R组相比,EP组心肌细胞胞浆中Ca2+浓度明显降低,具有显著性差异(P<0.05),EPN组和EPC组心肌细胞胞浆中Ca2+浓度有降低趋势,但差异不显著;与EP组相比,EPN组和EPC组中心肌细胞胞浆中Ca2+浓度明显升高,有显著性意义(P<0.05)。结论:运动预处理对大鼠心肌缺血再灌注损伤有保护作用,内源性阿片肽可能通过蛋白激酶C(PKC)及下游信号途径减轻心肌细胞钙超载和改善微循环,发挥延迟性保护效应。