有效提升实心球投掷距离刍探

投掷实心球是一项对身体素质和专业技能要求较高的运动,要想取得理想成绩,必须在勤加锻炼、增强体质的同时,习得发力技巧.文章通过协调全身力量、提升出手速度、掌握投掷角度三个方面,探究如何开展实心球投掷训练.

基于能力培养的花样踢毽教学探究

体育教学要针对学生能力进行有目标的课堂教学,才能达到提高学生体能和各种能力的效果。文章从单脚外踢掌握平衡能力、脚内侧踢锻炼协调能力、俩人对踢培养合作能力三方面研究花样踢毽教学,有效提高体育课教学实效性。

快乐教学,指导铅球出手技术

铅球是田径运动的一项投掷项目，能够增强体质，小学生学习铅球对发展躯干和上下肢力量有很大的好处。本文从如何对投掷铅球的三个要点角度、发力、姿势进行快乐教学展开分析。