静力牵张法对竞技健美操力量性训练后的恢复作用

通过竞技健美操运动员训练后肌肉的疲劳程度所做的测试定量评价，对采用静力牵张法加速消除肌肉疲劳做了探讨研究，为科学指导竞技健美操训练提供了有价值的数据依据。

课余体育锻炼与终身体育发展

课余体育锻炼是学校体育教育的有机组成部分,是学生增强体质的重要手段;本文指出课余体育模式应以培养兴趣为主,通过强化课余体育锻炼,使学生养成良好的锻炼习惯,以弥补体育课堂教学的不足,全面提高学生健康水平,从而达到终身体育的目的。

对高校体操选项课教学现状的思考及改革设想

针对当前普通高校开设体操选项课所面临的困境 ,从该课程教学内容及教学方法两个方面加以全面分析 ,提出了一些对体操课程教学的改革设想 ,使该课程的教学思路更加符合当前普通高校体育教育中所提出的“健康第一”的指导思想。使体操课教学在学校体育、健康教育、素质教育中发挥更大的作用。

关于静力牵张法对竞技健美操力量性训练后恢复效果的研究

通过竞技健美操运动员训练后肌肉的疲劳程度所做的测试定量评价,对采用静力牵张法加速消除肌肉疲劳做了探讨研究,为科学指导竞技健美操训练提供了有价值的数据依据。

浅谈高校健康教育

健康教育是高校体育教育中的重要组成部分，也是我国教育体系实施素质教育的源泉．文章就高校健康教育的任务、健康教育的原则以及健康教育的内容做了全面的介绍．

支撑跳跃中的踏板技术

支撑跳跃是各级学校体育教学的重要内容，经常从事跳跃练习，能够全面提高人 体各大器官的功能，为了更好地练习支撑跳跃动作，首先应该是教师的正确示范，其次是保护 帮助，再就是正确掌握动作技术，