大虾寿司球

小米是北方地区常见的谷物，营养价值比大米高，富含钾和铁，维生素B1的含量是大米4～5倍，是最值得推荐的粗粮之一。

南瓜蛋羹

这道南瓜蛋羹富含小朋友生长发育必不可少的营养物质。鸡蛋能够提供优质蛋白，且富含各种维生素及微量元素，同时蛋黄是磷脂的最好来源，南瓜中β—胡萝卜素的含量也非常高。菜品不仅营养丰富，且口感香滑、甜糯，外形可爱讨巧，一定会受到宝宝们的喜爱。

美味鲜虾营养餐

鲜虾营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的数倍，还富含钙质，自身所含的镁和维生素D能促进宝宝对钙的吸收。此外，虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。

“花”式美食,装点孩子餐桌

相比外食，许多家长给孩子准备的家常菜总是会忽略了颜值这件事儿，其实宝宝们多数是“颜值控”，饭菜的外表对于他们来说甚至比味道更重要，今天就来介绍两款用普通食材制作的超高颜值菜品。

高颜值金枪鱼花朵饭团

这款金枪鱼花朵饭团，因为外形靓丽，所以深得我家小朋友喜欢。而相对于传统的饭团，这款饭团又做了一点点改变，里面加了些小米，同时配上营养丰富的金枪鱼。金枪鱼中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，所含的氨基酸种类也比较齐全，

时蔬炒鸡肝

鸡肝富含铁元素，而含有大量维生素C的青椒和柳橙能够帮助促进人体对铁元素的吸收。不过这道菜虽然营养丰富，但鸡肝是高脂肪高胆固醇类食材，并不宜经常食用，宝宝每周与这道“才貌双全”的菜相聚一次就可以了哟。

简易鲜虾披萨

宝宝吵着想吃披萨时,不用外出去餐厅,不用在制作披萨饼底上浪费时间,两片面包也能盛得下披萨应有的美味,仅用十分钟就能成就美好的一餐。