喉癌术后患者应用陈皮匀浆膳为营养支持的临床观察

喉癌术后患者应用陈皮匀浆膳为营养支持的临床观察张美荣，阎连庆，陈杰（天津第二医学院附属第一中心医院，天津３００１９２）关键词：陈皮匀浆膳，喉癌术后ＣｌｉｎｉｃａｌＯｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｓｏｆＴａｎｇｅｒｉｎｅＰｅｅｌＨｏｍｏｇｅｎｉｚｅｄＤｉｅｔｆｏ...

科学的认识运动减肥

运动是影响能量消耗的主要因素,在体重管理及维持体重下降中发挥重要的作用。对于肥胖的治疗,主要是通过控制饮食和运动使能量达到"负"平衡,也就是能量消耗要大于能量摄入。医生们开出的医学减重的运动处方和饮食处方,就像是天平的两头,只要饮食和运动处方都制定得比较合理并有效执行,95%的人能够很好地减肥,仅有5%的人需要外科手术来治疗肥胖。运动处方是指导人们有目的、有计划、科学地进行运动训练的个性化方案。

有一种胖源自“压力山大”

社会的竞争激烈,压力来自方方面面:生活、工作、个人性格……比如情绪、伤害、愤怒、不安全感、焦虑、羞耻和担忧。压力表现在身心的许多方面,例如头痛、焦虑以及痛苦等,而且长期的压力还会导致体重增加。1.压力影响体重的原因压力越大对食物的欲望就越大,当我们压力感相对增加,更容易产生饥饿感,多数人选择充饥的食物可能会是饼干、面包等,导致更加渴望高碳水化合物,并且最终导致暴饮暴食。

夏日做合格的“吃瓜群众”

炎热的夏天最幸福的事,大概就是吹着空调,用勺子挖着西瓜,一口一口吃下去,一直甜到心坎里。估计谁也抵制不住西瓜的诱惑。但并不是每个人都能随心所欲地吃西瓜。一、哪些人不宜吃西瓜1.体质弱、易累、怕冷:西瓜性味偏寒,以上人群体质虚寒、阳气弱,多吃更会寒上加寒。2.肾功能不全患者:对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存。

带您走出酸碱体质误区

人们把食物分成酸性食物和碱性食物。很多人认为味道酸的食物就是酸性食物,过多摄入酸性食物可导致人变成酸性体质,而酸性体质往往和肿瘤、内分泌疾病息息相关。不仅如此,还有人称食物的酸碱性能决定生男生女,能影响孩子的发育!究竟食物分不分酸碱?食物的酸碱性真能改变人的体质吗?

减肥的误区之一谈“脂”色变

减肥方法花样繁多,但在现实生活中常常存在许多误区,其中最主要的就是谈"脂"色变。说到脂肪,很多人都深恶痛绝,不吃含脂肪的食物,甚至喝奶都要喝零脂肪。其实,我们不应该带着有色眼镜来看待脂肪,脂肪在我们人体中发挥着重要作用。脂肪包括脂和油,在常温下呈固态的叫脂,呈液态的叫油。油和脂都是不溶于水而溶于有机溶剂的一类化合物。