核心力量训练在青少年游泳训练中的应用

游泳运动是一项技能和体能相结合,需要很强协调性和平衡能力的运动项目,为了全面了解青少年游泳运动的核心力量训练状况,文章通过文献资料查询,发现核心力量训练在青少年游泳训练中的作用举足轻重。结合本人多年带青少年游泳队体能训练的经验,借鉴以往相关研究的核心力量训练计划实践,旨在为科学有效地制定青少年游泳运动员核心力量训练提供训练参考。