病友也能轻松旅游

去年单位组织职工旅游，我在高兴之余又有些担忧。因为我患糖尿病18年，现在已出现多种并发症。几年来．因脑梗死等并发症住院数次。近三年，注射胰岛素和服用降糖药后，病情基本得到控制，可我仍然担心，一次出去就是8天．自己是否受得了。但是，经过认真的计划和准备，我还是平安地完成了这次旅游。

住院“三部曲”——从无知到被动，再到主动

患病之初，由于我对糖尿病的无知而险些丧命。经历了一次又一次的住院和逐步接受的糖尿病教育后，我才悟出了“糖尿病病人不是死于疾病，而是死于无知”的真正含义。18年后的今天。我终于走上了主动监测病情、合理运动、平衡饮食、规范治疗、全面达标的光明之路。

从住院看我的战略转变

我今年72岁，身高170厘米，体重83千克。1987年时，我去医院体检，总胆固醇严重超标，医生说：“你的血脂太高了，必须重视。否则，易患高血压、糖尿病，同时要减肥。老话说：‘裤带长，寿命短’啊!”但我当时没有不适的感觉，身体又棒，所以并没有因医生的劝告而收敛，依旧过着酒饭照样吃、香烟照样抽的生活。