少儿跨栏训练的几个问题

培养和造就优秀跨栏运动员是一项复杂艰巨的系统工程.优秀跨栏运动员必须贯彻“从小培养,系统训练,打好基础,积极提高”方针,抓好少年儿童时期的训练是积极提高跨栏运动水平的重要环节.一、跨栏训练的特点跨栏运动是一项技术性较强,同时包括速度、协调、灵敏、柔韧、力量、快速反应等身体素质很强的项目.少年儿童时期是长身体、增知识,神经系统发育最快的时期,根据项目特点,对中枢神经系统有其特殊要求,按生长发育规律,利用少年儿童的“敏感期”抢先发展和诱导。