《寿世青编》精、气、神养生方法探析

清代医家尤乘养生著作《寿世青编》,流传甚广,影响深远,所蕴含养生思想和养生技术方法丰富,其中精气神养生方法颇有特色。尤乘认为精气神养生贵在日常勤习,自然能够“体健不复疲倦”。其精气神养生的方法可归纳为积精、调气、养神三个方面,主要内容包括节欲保精、饮食养精、按摩固精、运气调息、导引调气、调气择时、寡欲养心、静处摄神、顺时调神。

李鹏飞的“人元”饮食养生观探析

元代儒医李鹏飞所撰《三元参赞延寿书》,是一部综合性的养生书籍。全书共五卷,其中前三卷详细阐述了天元、地元、人元的养生思想。卷三是李鹏飞饮食养生思想的主要体现,他认为“人元之寿,饮食有度者得之”,并从五味、饮食、食物、果实、米谷、菜蔬、飞禽、走兽、鱼类、虫类等诸多方面阐述如何获得“人元之寿”的养生延年之理。经过整理分析,本文将李鹏飞的饮食养生思想概括为食和五味、食宜有节、食有所忌三方面,并从这三方面深入探讨李氏的“人元”饮食养生观,希冀为大众的日常饮食养生服务。

基于中医养生特色的医养结合模式的思考

随着我国人口老龄化趋势加快,养老面临着巨大压力。中医有着丰富的老年养生理论经验和方法,具有“医”和“养”的双重优势,对解决好养老问题有重要的意义。通过对医养结合的概述,分析中医养生在养老中的优势,结合当前国内的养老实际,将中医养生的理念和方法融入医养结合模式中,提出构建以居家养老为主、社区参与养老为依托、社区康养中心为补充、中医养生健康管理方式为手段的社区居家养老模式。

《养生三要》的精神养生思想探析

《养生三要》为清代医家袁开昌所著,书中阐述了“治已病”“治未病”“治医病者之病”乃为养生之三要的思想,对后世影响深远。全书共分为“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,其中“卫生精义”部分蕴含了丰富的养生思想,主要从聚精、调神、饮食、睡眠、房事、治身等诸多方面论述养生延年之理,尤其在精神养生方面提出了“慈、俭、和、静4字可以延年”的观点,对于指导当代精神养生有着重要的指示意义。本文将从慈、俭、和、静4方面对其精神养生思想进行探讨。

浅谈《养生三要》的养生思想

《养生三要》是清代医家袁开昌所著,书中分为“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,其中“卫生精义”部分包含了丰富的养生思想,是袁氏养生思想的主要体现,文章从宝精、调神、食寝三方面对袁开昌的养生思想进行探讨。

古代中医青春期养生思想探析

青春期个体经历着急剧的身心变化,需要加强对青少年的关心和引导,帮助他们顺利度过青春期。古代中医学文献关于青春期养生保健有悠久的历史,形成了独特的思想理论和积累了丰富的调摄经验,但相关论述分散,未能形成系统的专著。文章通过文献调查,整理总结出“保精养血为先导、调养脾胃为重点、修身养心为关键、慎疾防病为基本”4个方面的古代青春期养生思想,可以为现代青春期中医养生保健提供借鉴。

论企业思想政治教育的创新点

一、适时亮出新思想 思想政治教育是企业基层单位管理的一项永恒主题，要想方设法把“老话”讲出“新意”，才能吸引职工。那么新思想从哪里来呢？一是在学好党的创新理论科学发展观中出思想。理论创新往往带来思想的解放，教育者要跟上理论创新的步伐．站在时代发展的潮头。用先进理论解读现实问题。

论企业思想政治教育的创新点

一、适时亮出新思想 思想政治教育是企业基层单位管理的一项永恒主题，要想法设法把“老话”讲出“新意”，才能吸引职工。那么新思想从哪里来呢？一是在学好党的创新理论科学发展观中出思想。理论创新往往带来思想的解放，教育者要跟上理论创新的步伐，站在时代发展的潮头，用先进理论解读现实问题。