微课在运动生物化学教学中的应用探讨

微课在我国高校特别是运动生物化学的教学应用中还处于起步阶段,但是作为一种新型教学改革的代表模式,已经得到广泛的认可和推广应用。本文从微课的概念及优点、微课的制作流程、微课的制作要求等方面探讨了微课在运动生物化学教学中的应用。

乳酸堆积导致疲劳的机理与消除

在教学过程中，经常遇到学生因乳酸堆积导致疲劳。关于疲劳的概念，许多学者都作过研究，提出过不同的看法。随着研究的深入，在1982年第五届国际运动生物化学会议上，大家对疲劳的概念作了统一，认为疲劳是指机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上或不能维持预定的运动强度。