-
题名舞蹈操
- 1
-
-
作者
陈守球
-
机构
九江师专体育科
-
出处
《体育师友》
1984年第2期27-29,共3页
-
文摘
全操共分八节,每节四个八拍: 第一节:上肢运动预备:立正 1左脚向前一脚尖步。两脚稍屈膝,两臂弧形下垂于体前,手心向上(稍向内)体稍前倾,眼看手。 2右脚向前一脚尖步,两腿稍屈膝,两臂保持弧形前平举。稍低于肩,掌心向内,手指相对,体前倾,背稍后凸、低头。臂屈肘自然前后摆动。 4右腿前点地。左腿屈膝:两体经臂前交叉成左手下举掌心向上,右手斜上举,掌心向上。 5-8同1-4,但方向相反。要求:两臂摆动轻松自然,腿后踢高些,有弹性。
-
关键词
上肢运动
前后摆动
后凸
屈肘
原地跳
后踢腿
下肢运动
侧运动
右前方
尖点
-
分类号
G6
[文化科学—教育学]
-