加强颈部力量训练对降低武术运动员颈部损伤风险的效果研究

在武术比赛中,运动员在挑战极限动作时,需要头颈部快速偏转以达到快速的动作转换。如果这些运动条件不佳会导致颈部的损伤。在比赛中很大一部分动作需要颈部动作的发力或者做离心或等距类型的收缩。加强颈部肌肉的训练被认为是在竞争中发挥至关重要的关键。通过加强这些肌肉提供的颈椎稳定性也可能在武术运动员的损伤预防中发挥作用。

武术运动的参与度与伤病相关性研究

武术包含了各种各样的正式动作和传统,可以用来自卫、比赛、健身、运动发展和情感成长。有两种非战斗形态,一种伤害风险更低,另一种是同场竞技增加了受伤的可能性。不同形式的武术类别其潜在的健康利益的参与度是不同的。武术套路作为非对抗性竞技项目,需要追求动作的观赏性和难度,所以在极限高难度动作时,也会带来较大的风险和潜在的损伤概率。

增强式训练对青少年武术运动员弹跳能力的影响

本文研究旨在探讨增强式训练对业余青少年武术运动员跳跃高度的影响,采用下蹲跳跃、半蹲跳跃和跳深等方法进行测试评定。旨在研究经过增强式训练,可以使得不同类型的力量有显著提高,主要表现在:爆发力、爆发力—弹性、爆发力—弹性—反应时等方面。依此来指导业余青少年武术训练和体能训练,为教练员提供理论依据。

后蹲训练对青少年武术运动员腿部力量、弹跳力的影响研究

目的:探讨下肢力量训练对青少年武术运动员腿部力量、垂直跳跃能力的影响。通过给予后蹲训练干预,包括适应递增负荷训练并每周安排两次训练,旨在提高青少年武术运动员的力量水平。建议教练员把这些具体的动态持续的外部阻力练习作为青少年武术运动员年度训练计划的一部分。

武术运动员选材探究

随着现代体育运动的飞速发展,国家对体育运动越来越重视,并且加强对运动员的科学选材理论与方法的研究工作,选材的实质就是对被选择的对象进行测试,预测被选对象的发展潜力。不同项目对运动员的选材有不同的标准条件和要求。武术运动的固有特点,决定其选材条件的特殊性。通过分析研究武术运动员的选材,有助于选拔最具天赋的运动员从事武术运动训练,对提高武术竞技水平,进而推进武术运动的发展具有现实意义。