最经济的瘦身法

原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。上楼梯每周上下楼梯3至4次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。步行饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。

数学课外阅读指导四策略

数学是一门科学，也是一种语言。数学课堂使用较多的是数学语言，学生数学语言的发展水平是其智力发展和数学学习能力的重要指标。一些学生语文阅读能力很强，但却仍然无法读懂数学题意，不能理解数学概念，由此可见，以形象思维为主的语文学科的阅读，终究不能代替以抽象逻辑思维为主的数学阅读。同时，数学阅读是学生自主获取数学知识、提高数学学习能力的一种非常重要而有效的途径。

探究城市污水厂污泥处理环境影响评价问题

我国的经济发展处于高速状态,城市化进程也随之加快,许多农村人口大量进入城市,致使城市人口数量急剧增长,虽然这些因素也是城市加快发展的重要基础,但人口增多加上大量的工业废水,这些都让城市的环境蒙上了一层灰暗之色。环境的恶劣也引起了社会各界的关注,各种各样的城市污水、污泥处理也逐渐走上正轨,文章关于城市污水厂污泥处理问题进行分析,并提出有效措施,为改善环境做出一点贡献。

让书法课堂教学“活”起来

从事小学书法教学的教师都深有感触,目前小学生在书写过程中普遍存在以下三种毛病.……

少儿书法教学浅谈

在少儿书法教学中,遵循教学规律,寓教于乐,培养和保护学生的学习兴趣,是提高教学效果的门径。实践中应注意以下几个问题。