中外田径七项全能优秀运动员成绩的比较研究

随着训练技术更加科学化,世界田径七项全能运动不断发展。笔者运用文献资料法、数理统计法和逻辑推理法等对参加2016年奥运会运动员成绩和2017年全国运动会运动员成绩进行比较分析。研究发现,中国田径七项全能优秀运动员的成绩与世界优秀运动员存在很大的差距,不论总分还是各单项均存在非常显著性的差异,而差距最大前两位的是所有投掷项目铅球和标枪,标枪相差最大。同时,中国田径七项全能优秀运动员的成绩主要有4个项目决定,分别是100m跨栏、标枪、跳远和铅球,其中标枪和铅球两个项目对成绩的影响最大。因此,在运动员选材时注重投掷项目的发展潜力,在选材测试时加大投掷类项目的评价权重,并在日常训练时注重投掷类项目训练,尤其注重标枪。

Crossfit训练体系在排球体能训练中的应用

为了适应现代职业排球联赛的快速发展,比赛的竞争越来越激烈。在长期高强度的体育对抗条件下,对体育锻炼提出了更高的要求。根据该目标,使用文献方法,教学实验方法和逻辑分析方法。在排球体能训练过程中,适当加入Crossfit训练模式进行训练,可有效弥补排球运动员在场上的身体素质不足。Crossfit训练是跨周期训练,包括体操,举重和健美操等多个模块。它可以有效地增加运动员的心肺功能和肌肉耐力,同时提高身体的整体协调和控制能力。整个身体的肌肉可以参与训练,以实现整体改善。本文将会对Crossfit训练系统整合到排球体能训练中进行系统的分析和研究。

不同间歇性训练方式对运动员心肺适能干预效果的Meta分析

本研究通过Meta分析对比高强度间歇训练(HIIT)与间歇性低氧训练(IHT)两种不同间歇性训练类型干预运动员心肺适能的效果,为采用合适的锻炼方法提供参考。