“算计”生活 轻松减肥

在许多人眼里，减肥是一件十分痛苦、艰难的事。但在笔者看来，养成良好的生活习惯，减肥其实很轻松。现为有意减肥的朋友们送上一日生活简单计划，感兴趣者不妨一试。

减肥要防8误区

肥胖不仅是万病之源，而且使体型难看，减肥成为健美的主要诉求。但减肥方法是否科学得当很重要，否则受了罪不说，落下一身病更得不偿失。笔者根据自身体验和科学事实列出了最常见的减肥误区，希望各位正在减肥和想要减肥的朋友们少走弯路。

赶走瞌睡“清醒”生活

许多朋友都有过如下的经历：正在上班／上课时，突然阵阵睡意袭来，于是开始了和睡魔的“搏斗”，但结果往往是以自己的失败告终。即使侥幸战胜了瞌睡，代价也是自己的脑袋将在很长一段时间保持“空白”。工作没有丝毫进展，老师的课程也没有听进去。勤奋的你自然无法忍受，渴望摆脱这样的低效时刻!