广场舞锻炼对老年人的心理健康与睡眠质量影响的研究

我国进入人口老龄化加速,老年人睡眠质量又逐渐呈下降的趋势,睡眠浅、醒得早。随着“体医结合”的发展,许多学者立志于研究体育锻炼对一些疾病的干预。广场舞锻炼受众面更为广大并且节奏感强的音乐使得老年人心情舒畅愉悦,更能使老年人运动四肢。本文主要通过文献资料法、问卷调查法以及数理统计法,对广场舞锻炼对老年人的心理健康与睡眠质量影响进行了调查研究。并得出以下结论: