青年才俊的新时代

2022年的泳坛赛事繁忙,6月布达佩斯游泳世锦赛拉开序幕,之后英联邦运动会、欧洲锦标赛以及欧洲青少年锦标赛、泛太平洋青少年锦标赛和世界青少年锦标赛如火如荼地进行,年底则是墨尔本短池世锦赛。以波波维奇为代表的年轻一代游泳选手斩露头角,为泳坛掀开新的一页。在这份泳坛新星的名单中,我们仅选入2002年及以后出生的男子选手和2004年及以后出生的女子选手。

并驾齐驱

在1972年的慕尼黑奥运会上,瑞典选手古纳·拉尔森(Gunnar Larsson)以0.002秒的微弱优势战胜美国选手蒂姆·麦基(Tim Mckee),夺得男子400米混合泳金牌。国际游泳规则随之修改——比赛时间精确到百分之一秒,允许相同时间的选手名次并列。

做好过程

1993年,瑞典认知心理学家安德斯·埃里克森(Anders Ericsson)提出:伟大不是天生的,而是后天培养的。他认为要想达到完美的表现,至少需要10000小时的训练。他的理念后来为马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)在《异类:成功的故事》(2008年)中提出的“10000小时定律”奠定了基础,该定律提出大概训练10000个小时就可以精通某项技能或在某个领域成为专家。对于教练来说,这就是所谓的“过程”。七年前,NBA费城76人队使用‘相信过程’这个口号,希望队员、粉丝不要纠结于短期的牺牲,而是要保持耐心,放眼于长期的收获。本文介绍年龄组和高中教练及大学教练们如何运用做好过程来提高运动员们的表现。

运用力学原理来提高游泳技术

为了游得更快,许多运动员试图去模仿游得最快的运动员的技术。模仿冠军是一种陈旧的试错方法,慢到令人痛苦的地步,而且这种方法要冒着接受技术局限性的风险。一个高明得多的方法是运用力学原理去消除不确定性并且加速技能学习的过程。不幸的是,模仿冠军的方法在游泳历史上根深蒂固。

贾格尔从选拔赛到奥运会的训练历程

本文通过密歇根大学副教练乔西·怀特(Josh White)的讲述,报道加纳·贾格尔(Connor Jaeger)从2012年奥林匹克选拔赛到2016年奥运会之间的训练。加纳·贾格尔(Connor Jaeger)是一名奥运会运动员。他在密歇根大学时,三次获得全国大学体育协会(NCAA)全国冠军,11次获得全关最佳业余运动员称号。

训练专业运动员过去&现在

在他漫长的职业生涯中,格雷格·特洛伊(Gregg Troy)指导过各种年龄段、禀赋各异的运动员,对如何训练大学毕业生到国际级选手有着独到的见解。从1977至1997年的二十年中,特洛伊执教博尔斯学校的男孩女孩们,获得了25个州游泳队冠军,并在该校获得的十八个高中全国冠军中占有五席(由《游泳世界杂志》颁布)。

里约、东京与巴黎--对世界泳坛三个奥运周期的回顾与展望

本文回顾了里约热内卢奥运会以来世界泳坛五年来的情况,并对2024年巴黎奥运会进行了展望。过去五年世界泳坛的头号故事∶德雷塞尔成为世界最佳五年前,游泳界见证了游泳运动有史以来最伟大的运动员迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps)以又一场创造历史的表现结束了他的游泳生涯。