普通男大学生有氧能力监测指标研究

本文目的旨在筛选我国大学生体质有氧能力监测指标,为其健康测试指标体系提供理论依据。方法:将实验对象分为建模组和评估组,以VO2max和AT作为效标,将建模组1000m跑、12min跑、20m往返跑、台阶试验指数的测试结果与效标进行相关性分析,筛选指标;而后以筛选的指标为自变量,VO2max为因变量,建立预测VO2max的回归模型进行线性回归分析,再通过评估组对VO2max预测模型进行实效性评估,以确定指标的优良性。结果:(1)12min跑和20m往返跑不仅与VO2max之间呈高度相关性,而且与VT之间也表现出较高的相关性;1000m跑与VO2max和VT之间相关性很低;台阶试验指数与VO2max和VT之间均无相关性。(2)以12min跑、20m往返跑建立预测VO2max的回归模型拟合优度均较高,预测效果通过相关性检验和配对t检验显示实效性均较好。结论:(1)12min跑不仅是一项能有效评价大学生有氧能力的指标,而且还是一种科学的有氧健身方式;(2)20m往返跑也可以有效地反映大学生有氧能力水平;(3)1000m跑和台阶试验指数不适合作为评定大学生有氧能力的指标。

不同年级、性别大学生BMI的比较——以宁德师范学院为例

采用测试、数理统计和文献资料等研究方法,对宁德师范学院不同年级、性别学生BMI分布特征进行分析。结果表明:宁德师范学院学生BMI分布在14.5～36.6之间,均值为19.97,大多数学生处于正常标准状态,低体重比例较大,而超重和肥胖总体水平不高;大学生BMI分布存在性别差异,BMI均值、正常体重比例与超重和肥胖的比例男生均高于女生,低体重比例女生明显高于男生;不同年级大学生BMI分布也存在差异,正常体重比例二年级学生最高,低体重比例三年级学生最高,超重和肥胖率一年级学生较高。

PGC-1α对有氧运动诱导增龄性大鼠骨骼肌纤维转化的调控作用与机理

目的:探讨有氧运动对增龄大鼠比目鱼肌和腓肠肌Ⅰ型和Ⅱ型肌纤维分布的影响,阐述PGC-1α及相关因子MEF-2在运动诱导肌纤维转化中的作用。方法:健康雄性4、12、16月龄SD大鼠,按体重随机分为青年、中青年、中年对照组(YC、MC、OC)和运动组(YE、ME、OE)。运动组大鼠采用跑台运动方式:坡度0°,以17m/min×35min逐日递增至19m/min×60min(相当于70%VO2max),维持8周。采用ATP酶染色法鉴定肌纤维类型,Western Blotting检测PGC-1α蛋白表达水平、实时荧光定量PCR检测PGC-1α和MEF-2mRNA表达水平。结果:(1)运动组比目鱼肌肌纤维数密度:YE组Ⅰ型增加,Ⅱ型减少,但差异均不显著;ME组Ⅰ型减少,Ⅱ型显著增加(p<0.05);OE组Ⅰ型显著减少(p<0.05),Ⅱ型增加;腓肠肌除ME组Ⅱ型肌纤维数密度显著减少(p<0.01)外,其他各运动组Ⅰ型、Ⅱ型差异不显著。(2)大鼠自然增龄与比目鱼肌中PGC-1α蛋白表达水平呈负相关,且差异显著,ME组显著(p<0.01)低于MC组外,YE组和OE组均有所增加,且YE组差异显著(p<0.01);与腓肠肌中PGC-1α蛋白表达水平呈正相关,除ME组显著增高(p<0.01)外,YE组和OE组均减少,且YE组差异具有统计学意义(p<0.05)。(3)大鼠自然增龄过程中PGC-1αmRNA表达水平在MC组的目鱼肌和腓肠肌中达最高,而YC组明显低于MC组,却显著高于OC组;各年龄运动组比目鱼肌、腓肠肌中PGC-1αmRNA表达水平均显著增加(p<0.01)。(4)对照组比目鱼肌、腓肠肌中MEF-2mRNA表达水平MC组最高,且显著高于OC组(p<0.01),而YC组腓肠肌中表达水平低于MC组(p<0.05),却显著高于OC组(p<0.01);各运动组比目鱼肌、腓肠肌中MEF-2mRNA表达水平均显著增加。结论:(1)大鼠增龄过程中,比目鱼肌Ⅰ型、Ⅱ型肌纤维数密度整体呈现先增至中青年后减少的趋势,而腓肠肌中Ⅰ型、Ⅱ型肌纤维数密度整体呈现下降趋势。青年时期PGC-1α蛋白表达主要集中在慢肌;而中青年和中年时期PGC-1α蛋白表达却主要集中在快肌。(2)有氧运动刺激下,PGC-1α可能促进青年大鼠比目鱼肌纤维发生Ⅱ型→Ⅰ型的转化;中青年和中年大鼠比目鱼肌纤维转化方向为Ⅰ型→Ⅱ型,且中青年比目鱼肌Ⅰ型肌纤维数密度的变化与PGC-1α蛋白表达呈正相关;而PGC-1α可能促进大鼠腓肠肌纤维发生Ⅱ型→Ⅰ型的转化。大鼠骨骼肌PGC-1α和MEF-2的mRNA表达水平与增龄呈正相关。

用心率指标调控健身运动负荷强度的教学研究

健身运动的效果取决于适宜的运动负荷强度。通过教学研究显示,用心率指标能有效地调控健身运动与最佳负荷价值阈(心率为120—140min/次),且该方法简便易掌握,能使健身者获得良好的健身效益。

宁德师专女生余暇体育行为调查与分析

采用问卷调查、文献资料、数理统计等研究方法,对宁德师专女生余暇体育行为现状进行调查分析.结果表明:女生对体育活动功能的认识和行为之间差距较大;余暇体育活动动机以增强体质、调节心情和缓解压力为主,但还有部分女生是应付考试、达标;主要是在校内与同学结伴锻炼或参加集体活动,锻炼内容呈多元化,以跑步为主;锻炼频度较低、持续时间较短,强度较小;余暇时间主要用于看书学习、上网、逛街和看电视;影响女生参加体育锻炼的主要原因是兴趣、场地设施和指导的缺乏.

浅谈实习生说课能力的培养

通过剖析“说课”的内容和作用 ,论述了实习生开展“说课”活动的好处 ,以及培养实习生“说课”

中长跑运动员的维生素营养

根据中长跑运动的代谢和生理特点 ,从生理。

高专体育系《人体生理学》课程教改的探讨和体会

分析影响高专体育系《人体生理学》课程教学效果的原因,针对性地在3届学生中实施教学改革,结果表明:教改能有效促进学生对知识的掌握和学习成绩的提高.

体育教学渗透德育教育的优势

体育作为人类社会的一种文化形态 ,有丰富的内涵和巨大的感召力 ,体育教学渗透德育教育 ,寓思想品德教育于身体活动中 。

状态反射规律在田径教学中的应用

根据人体状态反射规律 ,分析了部分跑、跳、投项目头部的正确姿势 ,列举了头部姿势不正确易产生的错误动作以及纠正方法。

宁德市不同性别、年龄中学教师体育健身行为特征的对比研究

采用问卷调查、文献资料、数理统计等研究方法,对宁德市不同性别、年龄中学教师体育健身行为特征进行对比研究,结果表明:男教师参与体育健身比例高于女教师,且随年龄增长比例增加;但体育锻炼缺乏科学性,锻炼频度较低、时间较短;主要选择在不收费的场所与同事、朋友一起进行登山、散步等健身活动;体育健身活动呈现多元化动机.

宁德师专女生体育人口现状的调查与分析

采用问卷调查、文献资料、数理统计等研究方法,对宁德师专女生体育人口现状进行调查分析.结果表明:宁德师专女生体育人口比例为10.9%;体育锻炼目的不明确,缺乏场地器材和指导,阻碍了女生参加体育活动;而锻炼频度较低、持续时间较短、强度不足,体育锻炼缺乏科学性,也是造成女生体育人口低下的主要原因之一.

宁德师院体育系学生生活方式调查与分析

采用问卷调查、数理统计等研究方法,对宁德师院体育系学生生活方式进行调查分析,结果表明:体育系学生抽烟、喝酒现象严重;相当多的学生饮食习惯不良和缺乏营养知识,尤其女生;大部分学生都有良好的运动锻炼习惯,且应激控制能力较强,心理健康水平较优;女生安全习惯优于男生.建议加强体育系学生的健康教育,提倡合理营养,平衡膳食,采取教育、管理和学生自律相结合的措施,促使学生养成良好的文明行为和习惯.

大型体育赛事对宁德城市发展的影响

"八城会"的击剑比赛是我市首次承办规格最高、规模最大的全国大型综合性运动会的单项比赛,将为宁德社会、经济、文化和体育事业的发展注入新的活力,促进宁德城市基础设施的兴建和改造以及体育场馆设施的提升和完善,扩大招商引资,带动城市消费及体育产业发展,促进旅游服务业的快速发展,提高居民文化体育生活水平,从而全面提升宁德的知名度和竞争力.

表象训练在跳远助跑起跳教学中的应用

依据运动心理学原理 ,将表象训练运用于跳远的助跑起跳教学中 ,进行实验对比研究 .结果表明 ,表象训练能使学生在跳远过程中的助跑速度利用率、助跑起跳成功率以及跳远成绩有明显提高 ,是改善技术。

师专田径专修适应两个纲要的思考

《中国教育改革和发展纲要》与《全民健身计划纲要》促进了学校体育教育的改革，树立了终身体育的思想．师专田径专项选修课应转变教学指导思想，重视传授体育健身的手段与方法，加强组织能力与体育职业能力的培养，不断充实教学内容，拓宽学生知识面，培养具有体育教学、指导社会体育。

斜坡在推铅球滑步教学中的应用

滑步是推铅球教学中重点和难点的技术动作．利用自然条件的不同斜坡进行助力与阻力的滑步模仿练习，能激发学生练习兴趣，迅速加快滑步速度，提高专项能力和运动成绩．

理论教学中激发学生表现欲的探讨

表现欲是学生走向社会、走向成功的重要心理因素.在体育系《人体生理学》、《体育心理学》等理论课程教学中,偿试实施讲授、讨论、辩论、表演等多种形式的教学手段,选择学生兴趣的内容、提供表现的机会,激发学生的表现欲,调动他们的学习积极性,以提高学生的综合素质.

知识经济对女性健身活动的影响

体育健身是保持身心健康最佳途径之一,而女性体育健身活动的开展一直是一个十分薄弱的环节,造成的原因有多方面．知识经济时代社会发展和经济水平提高的同时,也对就业者的身体和心理素质提出更高要求,知识经济促进女性健身观念的转变和女性体育健身活动更广泛、深入、持久的开展,并为女性参与体育健身提供了物质基础．

重新认识跑的专门性练习

跑的专门性练习是跑的技术教学中必不可少的内容之一．常因主、客观因素而重视不够．重新认识跑的专门性练习，对掌握跑的正确技术动作、纠正错误动作、发展腿部力量、培养良好的肌肉放松能力都有重要作用．