关于田径投掷项目中核心力量训练方法的思考

随着国内外专家对人类机体与体育运动之间的联系的挖掘日益深入,诸多运动理论如运动链理论、本体感受训练理论等科学理论相继问世,而且已经得到了国内相当一部分的教练员的认可。身为文登区竞技体育运动学校的教练,笔者自然十分关注这个领域的最新研究,并且想要把这些理论与实践联系,合理运用到各层次水平运动员的体能力量训练中。所有的竞技体育项目都与核心力量有关,而其中的田径投掷项目,更是对核心力量有着非常高的要求。可以说,投掷选手的成绩与他的核心力量是密不可分的。所以,为了让核心力量训练能够对运动员成绩的提高和体能水平的改善起到应有的作用,本文会对与核心力量有关的知识进行阐述,从而为学生们训练提供参考。