短跑抢跑犯规原因分析及纠正方法

在短跑训练和比赛中，运动员抢跑犯规的现象相当普遍，即便是在国际大赛中，世界顶级选手抢跑犯规的现象也并不鲜见，其中不乏由于二次抢跑而失去比赛资格的。由此可见，短跑教学中对于克服和纠正抢跑的训练显得尤为重要。本文试着就短跑抢跑犯规产生的原因及训练和比赛中应采取的纠正方法进行一些探讨。短跑的起跑一般采用蹲踞式，并使用起跑器。“各就位”和“预备”VI令后，运动员集中注意力听枪声，鸣枪后才能做起跑动作，鸣枪前有任何起跑动作的，均属起跑犯规。一般来说，短跑起跑抢跑犯规的产生与起跑器的安装、运动员的起跑“预备”姿势、运动员的身体素质和运动训练水平及心理素质等因素有关。针对各种因素造成的犯规也应采取相应的纠正措施。