浅谈拳击的防守方法及辅助练习

运动员要提高个人的运动能力和运动成绩,必须通过一定的练习和训练。而对现代业余拳击运动的分析,拳击的防守方法是拳击项目里不可忽略的。拳击防守方法的多样性、灵活性、多变性等,使运动员能够掌握发挥防守方法的能力并不好,这就要很好的了解拳击的防守方法及辅助练习方法,使自身能力有一个更好的提高,为以后的比赛打下牢固的基石。

浅谈拳击运动速度素质的专项化训练

通过文献资料法,专家调查法,对拳击运动素质速度专项化训练提出一个理论框架,研究结果表明:身体素质,项目特点和技术特点,是确定速度素质训练专项化的依据。而练习方法的专项化是拳击速度素质训练有效的前提。