少北拳述要

少北拳是广泛流传于东北地区的一个优秀拳种．由少北拳宗师张荣时先生创编整理。

少北拳短打地开九式

少北拳是源于少林拳而又有所创新,且有别于少林拳的一个拳种,其理论体系科学完整,技术内容丰富,动作结构严谨,攻防实战性强,风格简练朴实,广泛流传于中国北方地区。短打是少北拳的重要组成部分,主要表现于单拳对手。地开十八式则是以擒摔为主的十八个短打招式,是少北拳短打三十六招的后半部分。地开十八式属近身招法,因此每一招都是上下肢的结合动作, 同侧或异侧手足运动方向相反(少北拳法称之为“叉合力”),把力加于对方身上,会使其由于身体不稳而摔跌。最重要的是把叉合力加在对方身上后,其下肢受到我方阻挡而停止运动,其上肢受到我方的水平打击,对方会因受叉合力的作用而摔跌。下面,试举其中九例。

少北易筋经(上)

在张荣时少北拳体系中保健运身功法占有十分重要的位置。张荣时老师一贯主张：武术乃健身动武之术，健身是所有体育运动的共性所在。少北拳保健内容十分丰富，主要体现在三个方面：一是在所有实践功法的锻炼中强调阴阳练法，即刚练前后注意柔练，正确处理刚而发力和柔而散力、外功练法和内功练法的辩证关系：二是有独特的武术医学理论与实践体系，如诊断、治疗、方剂等：三是有系统的保健运身实践套路。

少北易筋经(下)

（接上期） （九）摆尾戏钻天 1．右摆尾 身形姿势不变，右手自双膝沿右小腿外侧向右外后摆，手腕外旋（顺时针）一周后变勾手，左手腕顺时针内旋变剑指横在头顶（图46）。