湖北省青少年男子网球运动员专项耐力训练现状研究

湖北网球建队50多年来,一直是湖北省重点特色项目。20世纪80年代至今,网球项目逐渐成为湖北省的运动强项,湖北男子网球运动员体能方面,我国大多数教练非常重视专项力量训练,对专项耐力训练没有引起足够关注。针对以上现象,笔者积极响应全国网球训练会议精神,对湖北省青少年男子网球运动员专项耐力训练方法的现状进行研究,找到更多训练方法,期望湖北省男子网球持续发展,取得优异成绩。该文选取6个市的青少年男子网球运动员、教练员为调査对象,通过文献资料法、问卷调査法、专家访谈法、逻辑分析法探讨了专项耐力训练的基本内涵,分析了湖北省青少年网球专项耐力训练的基本情况,找出相应对策,对我国男子网球运动员的专项耐力训练有所帮助。

功能性动作筛查在网球体能训练中的应用研究——以高校网球体能训练为例

随着国际上体育竞技赛事的不断发展,运动员取得优异成绩的原因不仅在于自身对运动技术的熟练掌握,更主要的原因在于运动员具备良好的体能。而良好的身体机能、身体素质、运动水平等专项体能的优化也十分重要,避免网球运动员因损伤风险与几率,影响运动成绩。FMS为功能性动作筛查,这项测试可以更加全面、客观地对网球运动员的专项体能进行测评,促进运动员个体体能的发展,纠正不良动作,改善运动员功能性的不足之处,进行针对性的干预。并且通过动能性动作筛查提升运动员的动作质量,降低运动员的损伤概率,有效监控运动员的合理运动,确保身体的稳定性、灵活性、功能性,从而为取得优异的成绩奠定良好的基础。笔者以高校网球训练为例,对功能性筛查在网球训练中的应用策略进行了探讨。

网球运动员身体形态与身体机能特征研究

网球运动是一项对运动员要求较高的运动,结合它的运动特点来看,时间较长,一般进行两到三个小时,或者更长。运动员不仅需要良好的体能储备,还要有优越的身体条件,合理有效地战术布局,密而有序的比赛节奏。本文结合运动员的身体方面进行研究,为网球运动筛选人才,促进网球界的进步贡献一分力量。