青少年跨栏运动员基本技术环节训练应注意的因素--提高我队队员跨栏跑成绩的训练方法

青少年跨栏基本技术训练是跨栏跑中最基本、最重要的技术环节。学习和掌握正确的跨栏动作,对于加快过栏速度、保持栏间速度和节奏是十分重要的,是跨栏跑完整技术的关键。合理地选用和安排练习方法对于尽快掌握跨栏技术和提高跨栏跑的成绩都有重要意义。本文通过围绕青少年运动训练特点,在跨栏基本技术训练环节中应注意的因素进行举例分析,为启发新从事教学工作者独立思考,培养教学工作能力提供有利依据。

少年跳远运动员的踝关节力量训练

踝关节力量是田径运动员重要的力量素质之一，是跳跃运动员应具备的基本力量，尤其是在跳远项目中，其作用更为突出。踝关节的力量大小直接影响着跳远起跳阶段的支撑与缓冲，决定着运动员能否快速有力的起跳。有资料表明，在对跳远运动员进行科学选材时。