基于学生体质提升的高校体育教学改革研究

高校培养大学生身体素质,应当以培养终身体育习惯,建立科学的运动方式为主。本次课程改革以提升学生体质健康为主要目标,采取体能训练的方式,让学生学习相关训练方法和训练动作。通过本次课程改革,学生的体质健康得到了显著的提升,学生们也养成了科学化、有效化、针对化的锻炼习惯。并为其他高校进行体育课程改革提供了参考性意见。

生命安全教育视野下体育课程教学优化策略——评《学校运动安全与教育活动》

生命,对每一个人而言都无比珍贵;安全,是生命最基础、最重要的保障线。学校在开展教育教学活动过程中,应注重渗透生命安全教育,使学生树立较强的安全意识,具备保障自身生命健康安全的能力。体育课作为必修课,在教学实践过程中往往存在一些运动安全风险因素。基于此,体育教师应从生命安全角度出发,对学生开展安全教育,让他们认识到生命的价值,形成积极的生命观,从而在体育课运动教学过程中注意防范各种风险问题,从而更好地保护自身安全,实现健康成长目标。

跳跃训练对模拟失重大鼠骨密度和骨代谢指标的影响

目的:通过尾部悬吊模拟后肢失重模型,研究在尾部悬吊期间进行跳跃训练对大鼠骨密度和骨代谢的影响,为宇航员骨质流失的防治提供方法参考。方法:7周龄Wistar雄性大鼠24只,随机分为3组,每组8只,即正常对照组(CON),模拟失重组(SUS)和模拟失重+跳跃训练组(JUM)。通过后肢悬吊的方法制备大鼠后肢模拟失重模型,悬吊和跳跃周期均为3周,3周的干预结束后,测试各组大鼠右侧股骨骨密度和血清骨代谢指标血钙、碱性磷酸酶、骨钙素和抗酒石酸酸性磷酸酶5b。结果:与CON组大鼠相比,SUS组大鼠骨吸收指标血钙(Ca2+)和抗酒石酸酸性磷酸酶5b(TRACP5b)水平均显著增加(P<0.01),骨形成指标血清碱性磷酸酶(ALP)和骨钙素(BGP)水平显著降低(P<0.05),骨密度显著下降(P<0.01);与SUS组大鼠相比,JUM组大鼠骨吸收指标血钙(Ca2+)和抗酒石酸酸性磷酸酶5b(TRACP5b)水平显著降低,骨形成指标血清碱性磷酸酶(ALP)和骨钙素(BGP)水平显著增加,骨密度显著升高(P<0.01)。结论:尾部悬吊模拟后肢失重可导致大鼠骨吸收作用增强,骨形成作用降低,骨密度下降。而在模拟失重期间进行跳跃训练可有效抑制大鼠骨吸收和增强其骨形成,从而有效抑制尾部悬吊大鼠骨密度的下降。

太极拳选修课对高校女大学生个性影响的研究

太极拳运动是我国民族传统体育项目的重要组成部分,充分挖掘太极拳运动的内在价值功能,能够丰富校园体育文化生活,调动体育活动中处于弱势群体的女大学生参与活动的积极性,为完善女大学生健康个性提供依据,为高校体育教学改革提供参考。本文通过运用Cattell-16PF量表,采用数理分析法对实验数据进行对比研究分析。结果表明:太极拳选修课的学习对普通高校女大学生个性特征具有一定影响,通过一段时间的学习锻炼后,实验组16PF中的兴奋性、自律性具有非常显著差异(P<0.01);聪慧性、幻想性、怀疑性等具有显著差异(P<0.05);并且对照组中的乐群性显示差异显著(P<0.05)。

二十四式太极拳的教法探讨

本文在二十四式太极拳的教学过程中,注重明确学习目的,激发学习兴趣;结合基本防卫术,改变单一的健身意识;采用小群体教学模式组织学生练习;使学生学得更快,掌握得更好,希望能为同行起到抛砖引玉的作用。

基于青年政治人才培养的大学体育教育探索

高校作为人才培养的基地,肩负着人才培养的重任,更肩负着青年政治人才培养的使命。培养青年政治人才是社会主义发展的需要,是理想青年的自身诉求,也是高校教育的题中之义。高校应抓住人才培养能力的关键点,不断创新思想政治教育工作方法,推进形成全员、全过程、全方位育人的格局,切实提高思想政治教育工作的质量和水平。

高校学生辅导员工作方法探析

大学的根本使命是培养人,具体地说就是培养学生学知识、学做事、学做人的能力和习惯。这一使命要依靠高校全体教职员工,通过教书育人、管理育人、服务育人的途径,潜移默化地对学生进行教育引导来完成。其中,辅导员是高校大学生健康成长的指导者和引路人,在"三育人"中起着关键性的作用。笔者结合自身的辅导员工作经历,从以理服人、以爱感人、管理育人、风气树人四个方面探讨如何做好高校学生辅导员工作。

小群体教学模式在武术套路教学中的实验研究

武术套路教学已成为高校体育课的一项重要教学内容,研究如何做好武术套路教学工作是十分有必要的,本文主要通过对比实验法,探讨小群体教学模式在武术套路教学中的应用价值,旨在为武术教学乃至体育教学中推广使用小群体教学模式,加快高校体育教学改革工作提供参考。通过一段时间的教学实验,研究结果表明:在武术套路教学中运用小群体教学模式,能够充分发掘学生的主体作用,调动学生学习的积极性与主动性,实验班学生在身体素质、考试成绩等方面的指标优于对照班,小群体教学模式有利于学生学习潜能的充分发掘,对提高学生的学习成绩效果显著。

提高武术课教学质量的探讨

武术教学是高校体育课的重要内容,探讨如何提高武术课的教学质量有着重要的意义。通过调查了解高校武术课的教学情况,常常发现有些学生由第一次课的情绪高涨,而后学习兴趣减退,逐渐变得情绪低落,个别还产生了厌学现象。因此要对厌倦情绪进行分析,结合教学实践,采取切实有效措施,提高武术课的教学质量。

高校青年女教师生存压力状况研究——以山东省部分高校为例

本文从高校思想政治工作职责入手,研究如何为青年女教师成长成才提供全方位帮助与支持,帮助她们身心健康地处理好工作、事业、家庭的矛盾,精准把握青年女教职工特殊需求,强化维权服务主责主业,增强工会妇委会工作精准化、针对性和实效性的研究,并提出可行性对策建议。

舞蹈与武术的差异性

中华民族有着悠久的历史文化,其中,舞蹈与武术均深受中国传统文化的熏陶与滋养,舞蹈与武术是人们非常喜爱的传统文化表现形式,两者都是以身体语言为表现形式的文化。中国自古有着武舞同源的说法,但随着时间的推移,历史文化的不断发展,两者形成了风格迥异、各具特色的文化。在它们的长期发展过程中,两者既有交融性,又有差异性。文章着重对舞蹈与武术的差异进行分析,目的在于理清两者的关系,促进各自特色文化的蓬勃发展。

高校舞蹈与武术项目教学中的柔韧性训练

舞蹈是一种人体动作的艺术,武术是一项民族传统体育项目,两者属于不同的领域,发展轨道截然不同。但追根溯源,舞蹈与武术曾出一脉,两者有着千丝万缕的联系。舞蹈与武术动作均朝着"高、难、美"的方向发展,运动中各种难度动作对学生提出了很高要求,其中,两者均要求学生具备较高的柔韧性,两者在柔韧性训练方面可以互取精华,相互借鉴。

少儿乒乓球教学质量提升策略探究

乒乓球是一项世界性的运动,多年来,我国乒乓球队表现出众,在世界各大赛事的乒乓球赛中取得了优异成绩,赢得了很高的荣誉。一般情况下,少儿乒乓球基本功训练开始于7~8岁。少儿是国家的未来和希望,对少儿的训练培养既要科学、合理,又要系统、全面。文章探讨了一些少儿乒乓球训练的技巧与规律,阐述了对少儿乒乓球训练的一些思考和感悟,以期为少儿乒乓球教学质量的提升提供参考。