闪击腿法

闪击腿法是搏击实战中比较灵活的腿法技术之一。在遇到对手出手敏捷、劲力雄浑,对我构成强有力威胁的情况下,倘运用这种腿法,可避开对方的攻势,进而起腿将对手击倒,化被动为主动。 闪击腿法的技术特点是,动作简单。

子弟兵义勇惩恶徒

1998年9月29日夜,皓月当空,夜阑人静。在河南省宜阳县城通往寻村乡寻村街村的林荫道上,驻宜阳某部战士欧阳亦文,从县城办完事正往回走。 他刚走过一个十字路口,突然听到从路边稀疏的树林内传来“救人呀”、“救人呀”的呼喊声和“哎”、“嘿”的打斗声,便迅速锁好自行车循声觅去。

深夜看守所里的搏斗

夜深了,喧嚣的山城随着人们甜美的酣梦渐渐恢复了平静。 山脚下,洛河岸边的县看守所里,铁门、高墙、电网,在初春的寒夜里,显得格外凝重。 突然,正在值班巡逻的武警战士小张敏锐的耳朵捕捉到了什么,他停下脚步,仔细地听着。 监舍里传出一阵阵吵闹声。

散打“距离意识”的培养

距离意识又称“技击对抗度量”。其主要是指双方在格斗时,对相互间所处距离的感性判断。在瞬息万变的搏击打斗中,要想使战略、战术及技术得以实效,首先就必须掌握好合适的攻防距离。

如何增强头部抗打能力

在实战技击的防守技术中,比较重要的方法之一是头部的防护技术。因为头部是人体机器的“控制室”,该处神经组织丰富,遭受重击后很容易使人晕眩倒地,丧失反抗能力,因此是人体较被动防守部位和最易受到袭击的部位之一。所以,对于研修散打技术的人来讲应首先加强头部抗打能力的训练。 一、增强颈部肌肉的力量 头部的正常位置是影响整个身体姿势的重要因素。通常,头部的倾斜幅度不大时,内耳的迷路受到刺激,兴奋传到前庭神经核,再下行至脊髓运动神经元,就能迅速改变身体各部的肌肉张力,恢复正常体位。而在散打过程中,由于被击中的头部位移较大,速度过快,以致上述反射传导来不及调动、支配足够的肌肉改变其张力,以维持身体平衡,从而导致整个身体向该方向屈斜,加剧了倾倒力矩的形成。

散打巧手妙技——晃打

晃打是指在实战对抗中，当对手向我进攻时，我通过准确的判断，利用侧，转、俯、潜、闪等快速、灵活、巧妙的身法晃动变化，突然避开对手，不直接与其接触而使其拳，脚、肘、膝等进攻动作落空，而后采取相应手段将对手制服的一种攻防技术和战术。

散手踢击的支撑原理及技巧

在散手技击中，常看到运动员踢击动作完成后站立不稳。因此，近年来不少教练员和运动员在训练中都很重视踢击中的平衡训练。不过，仍有不少教练员和运动员对踢击中的平衡训练缺乏应有的认识，现根据个人多年的训练体会，从力学角度谈谈这个问题。

散打单腿连击示例

所谓单腿连击,就是指在实战博击的瞬息时间内,进攻者运用单腿进行最有效的进攻和防守的一种打法。由于此技具有功作简单、快速灵便,体力消耗小、易学易练等特点,因此,较之双腿连环并用类型的打法,更具有独特的攻防实效。为了使散手打爱好者对此技有所了解,本文特介绍数例单腿连击的应用技法。

观念一变天地宽

企业基层组织是企业的细胞当前。

追地滚球

目的:发展快速奔跑及身体的协调能力,培养团结协作、相互配合的意识。玩法:在长约20～30米,宽约8～12米的场地上划出4条跑道。将全体幼儿分为人数相等的4路纵队,排列于起跑线后。在起跑线前方2～3米处划一标志线。跑道终点插一小红旗。在每队的起跑线上放一只皮球、一根木棍,每队第一名幼儿负责拨地滚球,事先站在起跑线外。教师发令后。