烟台市芝罘区小学体育场地的现状及发展思路研究

本文从烟台市芝罘区的小学体育场地入手,通过到烟台市芝罘区进行实地调查,市级及以上规范化学校共38所。学校体育场地设施,是学校体育教学课程的重要组成部分,其规范化程度的高低直接影响学校体育课程的质量,从而会影响广大师生的身体机能以及身体素质的提高。完善的体育场馆设施不仅能够保证学校体育教学质量和吸引高水平教师,而且能够丰富学生的课余生活,使得学生减缓学习压力,进而促进文化课的学习。学校体育场馆能够惠及师生,同样地它也能在非工作日开放惠及社会居民。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法,抽取38所烟台市芝罘区市级及以上规范化学校进行抽样调查,对学校体育场馆现状、存在的问题及发展思路进行分析,并为小学体育场馆设施更合理地利用提供建议,为全民健身的发展贡献自己的一份力量。

山东省赛艇轻量级女运动员高原训练前后多级测试有氧能力分析

(1)目的:分析高原训练前后运动员多级负荷测试的功率、血乳酸以及心率的变化情况,从而探讨高原训练对运动员有氧能力的作用效果,和评价运动员运动能力,以期为进一步研究高原训练对提高有氧能力影响提供科学依据;(2)方法:对山东赛艇队七名优秀女子轻量级运动员高原训练前后三级负荷测试的功率、心率和血乳酸值,以及最后一级负荷结束后的第三分钟和第五分钟的血乳酸值进行比较分析;(3)结果:与高原训练前相比,高原训练后三级负荷测试的功率和心率变化不明显,血乳酸在一级负荷时训练后比训练前下降(P<0.01),二级负荷和三级负荷时血乳酸高原训练后比训练前有明显下降(P<0.05)。高原训练后无氧阈心率和无氧阈功率明显高于高原训练前水平,即机体有氧耐力能力提高;(4)结论:高原训练和高原缺氧双重刺激下,机体有氧耐力得到提高。高原训练使赛艇运动员的乳酸生成延迟,乳酸的消除能力增强,缓冲能力提高,具有较好的训练效果,提高了赛艇运动员的运动能力。

济南市女子手球队赛前力量训练特点研究

随着我国女子手球水平的不断提升,各队伍越来越意识到力量训练的重要性。目前我国女子手球运动员普遍存在力量训练不足的问题。文章以济南市女子手球队为例,对济南市女子手球队为期两个月的力量训练过程展开研究,记录队伍赛前力量训练特点,分析队伍在力量训练中存在的不足,并针对性地提出解决办法,以期提升济南市女子手球队伍赛前力量训练的质量。